フィットネスインストラクター
お一人お一人の体を丁寧に見ながら進めていきます。
最近ヨガやピラティスに力を入れています。
お客様から「体が楽になった、変わった」と言っていただくことにやりがいを感じています。
インストラクター歴15年、様々な施設であらゆる年齢の方に週20本指導しています。ストアカで出会ったお客様に「初めて会ったような気がしない」とうれしいお言葉を頂きました。
人見知りをせずフレンドリーです。
最近オンラインを始めました。zoom越しにお会いしましょう！
実績
久留米市体育協会「ピラティス講座」「初級エアロビクス」
八女市「女性美学講座・ピラティス」
久留米市北野生涯学習センター「リセットヨガ講座」
スポーツクラブ、カルチャーセンター、
自治体体育館レッスン担当、福岡建設労働組合ヨガ
寺ヨガ、朝倉青年会議所アクアレッスン、小学校出張レッスン他
姿勢をチェックし、お一人お一人に最適なポーズを
選び、サポートしていきます。
画面越しでも大丈夫！しっかり見ていきます👀
時にはストレッチやほぐしを入れてポーズをとりやすくすることも。体が硬い方におすすめです
女性 40代
ヨガの初心者で体が硬い不安もありましたが、しっかり対応していただき楽しめました。
ささいな出来たことも見てもらえて、少しずつですがヨガをやっていきたいと思えました。
また、次も受講してみようと思います！
初めてのヨガお疲れ様でした！よく集中してついてきてくださって感謝です！
誰でも硬いところはあるので気にせず、体の変化を楽しみましょう！
ポーズが取りにくい場合は、同じ筋肉を伸ばすでも「オーダーメイド」より快適で効果的なポーズに差し替えますので、ご安心ください。またのお越しをお待ちしております(⌒∇⌒)
女性 60代
インストラクターの先生の説明がとてもわかりやすくて楽しかったです！また参加したいです。
ご参加どうもありがとうございました！バンドを使ってのエクササイズではすごく熱心に呼吸を確認されていましたね。最後のサークルを使ってのエクササイズは初めてだとしんどかったと思いますが、体の左右のバランスも整うエクササイズです。今日ご紹介した他にもピラティスのエクササイズのバリエーションはたくさんありますので、また是非、ご参加お待ちしております！nikki
女性 40代
肩凝りや首凝りがあり、きちんとした呼吸を知りたくて受講しました。いつもヨガのレッスン中、先生の呼吸リズムに合わず（吸気呼気ともに私が短いから）、ちゃんと肺を使えていなさそうなのは感じていましたが、今日細かく見て頂いて、やっぱり問題ありでした。レッスン中だけでもちゃんと呼吸をすると疲れますね。呼吸の改善はすぐには難しそうですが、少しずつ体に覚えさせたいと思います。またよろしくお願いします。
受講いただき本当にありがとうございます！受講後は首から肩にかけてのラインが変わっていらっしゃいましたね！肋骨は体をぐるりと取り囲んでいますので、360度、立体的な3Dの呼吸を心掛けてみてください。タオルでチャレンジしてみると分かりやすいと思います。必ず変化しますからご安心下さい。呼吸だけでもまだまだお伝えしたいことがあります。また是非お目にかかれるのを楽しみにしております。nikki
女性
自分の体の特徴を見ていただき、それに沿ったプログラムを考えていただいて、充実した時間でした。ありがとうございました。
とても丁寧に見ていただけ、初対面の感じがしませんでした^_^
また受講させてください！
私もとても充実した楽しい時間でした。少しでも効果を感じていただけるよう、お一人お一人の体に合わせるよう心がけようと思っているのでとてもうれしいお言葉です。またぜひいらして下さいね♡
初対面の感じがしないとよく言われます、誰かに似ているのかな～（笑）
女性 40代
ヨガの初心者で体が硬い不安もありましたが、しっかり対応していただき楽しめました。
ささいな出来たことも見てもらえて、少しずつですがヨガをやっていきたいと思えました。
また、次も受講してみようと思います！
初めてのヨガお疲れ様でした！よく集中してついてきてくださって感謝です！
誰でも硬いところはあるので気にせず、体の変化を楽しみましょう！
ポーズが取りにくい場合は、同じ筋肉を伸ばすでも「オーダーメイド」より快適で効果的なポーズに差し替えますので、ご安心ください。またのお越しをお待ちしております(⌒∇⌒)
女性 60代
インストラクターの先生の説明がとてもわかりやすくて楽しかったです！また参加したいです。
ご参加どうもありがとうございました！バンドを使ってのエクササイズではすごく熱心に呼吸を確認されていましたね。最後のサークルを使ってのエクササイズは初めてだとしんどかったと思いますが、体の左右のバランスも整うエクササイズです。今日ご紹介した他にもピラティスのエクササイズのバリエーションはたくさんありますので、また是非、ご参加お待ちしております！nikki
女性 40代
肩凝りや首凝りがあり、きちんとした呼吸を知りたくて受講しました。いつもヨガのレッスン中、先生の呼吸リズムに合わず（吸気呼気ともに私が短いから）、ちゃんと肺を使えていなさそうなのは感じていましたが、今日細かく見て頂いて、やっぱり問題ありでした。レッスン中だけでもちゃんと呼吸をすると疲れますね。呼吸の改善はすぐには難しそうですが、少しずつ体に覚えさせたいと思います。またよろしくお願いします。
受講いただき本当にありがとうございます！受講後は首から肩にかけてのラインが変わっていらっしゃいましたね！肋骨は体をぐるりと取り囲んでいますので、360度、立体的な3Dの呼吸を心掛けてみてください。タオルでチャレンジしてみると分かりやすいと思います。必ず変化しますからご安心下さい。呼吸だけでもまだまだお伝えしたいことがあります。また是非お目にかかれるのを楽しみにしております。nikki
女性
自分の体の特徴を見ていただき、それに沿ったプログラムを考えていただいて、充実した時間でした。ありがとうございました。
とても丁寧に見ていただけ、初対面の感じがしませんでした^_^
また受講させてください！
私もとても充実した楽しい時間でした。少しでも効果を感じていただけるよう、お一人お一人の体に合わせるよう心がけようと思っているのでとてもうれしいお言葉です。またぜひいらして下さいね♡
初対面の感じがしないとよく言われます、誰かに似ているのかな～（笑）
フィットネスインストラクター
