開催日程はありません。
ヨガ研究家/ヨガインストラクターのアベフミカです。
現在は全国展開のスタジオをはじめ、複数のヨガスタジオに所属し、レッスンを開催しています。
私のクラスはヨガのみならず、マインドフルネス、ストレスマネジメント、時には心理学のワークも取り入れながら様々な側面から心身へアプローチをしていきます。
【経歴】
大学院で臨床心理学を専攻し研究を進めていく中で、日常に生きづらさを感じ、それを抱え込んでいる人の多さを痛感する。その中で自身の趣味であったヨガが人々を健康にする1つのツールになると感じ、在学中にRYT200を取得。 ヨガの心...
+続きを読む
この講座は先生と相談しながら、ある程度自分好みのレッスンを受けることができます。また丁寧に教えてくれるので、やりやすかったです。