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Fumika abe

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心理学×ヨガ で身体も心もヘルシーに!!

心理学とヨガを使って、心も体も健康になりましょう♡


ヨガをしながら マインドフルネス、ストレス解消、自己肯定感の上昇、心理的幸福(ウェルビーイング)へのアプローチ、、、などなど
時には心理学のワークも取り入れながら様々な側面から心にも身体にもアプローチをしていきます。


大学院で臨床心理学を専攻し研究を進めていく中で、日常に生きづらさを感じ、それを抱え込んでいる人の多さを痛感する。その中で自身の趣味であったヨガが人々を健康にする1つのツールになると感じ、在学中に全米ヨガアライアンス200(RYT200)を取得。

現在は、大学院で心理学とヨガを融合させた独自の研究を行いながら、フリーインストラクターとして活動を行なっている。

・全米ヨガアライアンス200修了 (2018)

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