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【スマホ・オンラインヨガ】初心者のためのヨガレッスン 30分

対面 オンライン

在宅ワークが増えて、運動不足になってませんか?スマホアプリ『zoom』を使って気軽にヨガを始めてみましょう。

こんなことを学びます

スマホの小さな画面で参加すること考慮し
『見る➡️実際にやってみる』を繰り返し行います。
まずはポーズを知って、覚えていきましょう!


⭐全員がスマホから参加することを前提に行いますが、PCでも可能です。

⭐必ずお互い姿が見える、声が聞こえる状態での参加をお願いいたします。

《レッスン開始までの流れ》
①ストアカで予約をする

②準備をする
  ・zoomをダウンロード&接続等をチェックする
  ・たたみ一畳くらいの空間&動ける服装

③時間になったらログイン
 (IDやパスワードを1時間前までにお送りします)
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7月12日(日)

11:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

7月11日(土) 23:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

7月13日(月)

20:00 - 20:30

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 08:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

7月14日(火)

10:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 22:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 7月12日(日)

    11:30 - 12:00

    オンライン

  • 7月13日(月)

    20:00 - 20:30

    オンライン

  • 7月14日(火)

    10:00 - 10:30

    オンライン

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対面受講日程

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価格(税込) ¥500
場所 未定

オンライン受講日程

7月12日(日) 11:30 - 12:00

¥500
参加人数 0/3人

7月13日(月) 20:00 - 20:30

¥500
参加人数 0/3人

7月14日(火) 10:00 - 10:30

¥500
参加人数 0/3人

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この講座の先生

社会で生きやすい身体をつくる⭐ヨガインストラクター

ヨガインストラクターであると同時に、俳優としても活動中。

コミュニケーション不良がストレスとなり、身体の不調にも繋がるという考えから、レッスンに、ペアヨガやシアターゲームを取り入れている。

*シアターゲーム・・・俳優の演技力向上のために用いられるさまざなゲーム。集中力、共感力、コミュニケーション能力の向上などを目指す。

2016年よりヨガインストラクターとしての活動を開始。
現在、 カルド、美温、INSPAなどでレッスンを担当。
また最近は、企業ヨガ、キッズヨガ等も行う。


・YMCヨガインストラクター養成コース修了
・アールカンパニーヨガインストラクター養成スクール修了
・Yoga.ed PI1修了
・アロマテラピー検定1級

  • こんな方を対象としています

    初心者の方。
    お子様とご一緒、もしくはご家族での参加もご相談ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 5
  • 楽しかった!( 5 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • M2

    男性 50代

    この講座は「いろいろ相談できる講座」でした

    夜、気持ち良く身体を動かしながら日頃の謎が少しづつ解けてきました。ありがとうございました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「初めての方から経験者までヨガを楽しめる講座」でした

    いつもお世話になってる先生のレッスンをオンラインで受講出来て嬉しかったです!
    とても分かりやすい言葉で落ち着いた声のトーンで初めての方でも安心して受講できる先生だと思います。
    いつも以上に一緒にヨガをできる時間に感謝しています☻

  • W2

    女性 40代

    この講座は「ワンツーマンで教えてもらえるクラス」でした

    先生が身体の動きなどを見て、凝っている箇所を指摘してほぐし方も教えてくれたので、助かりました。
    またよろしくお願いします。

  • W2

    女性

    この講座は「スマホヨガ」でした

    ヨガの基本的なポーズ少しわかったような気がします

  • M1

    男性 30代

    この講座は「初心者にも優しいヨガ講座」でした

    コロナでなかなか体が動かせていない中、初めてヨガに挑戦しました。
    優しく教えて頂き、ありがとうございました。

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