お仕事帰り心もカラダも『スッキリ ハタヨガ』(渋谷・代官山)

こんばんは❤ みなさん、深呼吸してますか? このクラスでは、ヨガのポーズをとりながら1時間を通して呼吸をしていきます❤️

learn

こんなことを学びます

こんばんは❤
みなさん、深呼吸してますか?

このクラスでは、ヨガのポーズをとりながら1時間を通して呼吸をしていきます❤️

どんな場面でも、穏やかな呼吸をしていく練習です。週に1時間、ヨガを通してこの練習を続けると、段々と自分の内側のネガティヴな感情までもコントロール出来るようになってきます(^∇^)

心が奥深くからワクワクキラキラと感動する、そんなヨガクラスをします❤️

ぜひぜひ素敵な水曜の夜を過ごしましょう!
お待ちしています。
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この講座の先生

この講座の先生

山下 かおる

ヨガインストラクター

Kaoru Tokyo was born in Tokyo and fell in love with Yoga in Vancouver.

人生はありのままの自分に戻る旅、をモットーに活動中。
朝日の光、風の匂い、星の輝きをもとに日々ハッピーの種を製造中!

クラスを通して一人でも多くの人に小さな幸せが生まれますように。

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この講座の主催団体

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ヨガが初めての方から経験者の方まで。
    体が硬くたって大丈夫!
  • 受講料の説明

    当日使うヨガマットや備品類はご参加費に含まれます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい格好かお着替えをお持ちください
    ※有料300yenでスタジオにレンタルウエアもございますので手ぶらでも大丈夫です!

review

レビュー

  • 女性

    この講座は「仕事後のリラックス」でした

    ぐっすり睡眠が出来ました
    ありがとうございました!

  • 女性

    この講座は「ハード&リフレッシュ」でした

    4カ月ぶりのヨガで、身体が鈍っていたのでちょっとハードでしたが、帰り道、身体が軽いなぁと感じました。少しハードで筋肉痛になるくらいが好きなので、ちょうど良かったです。久しぶりに汗もかいて、リフレッシュできました。

  • その他

    この講座は「程よい運動」でした

    先生がとてもフレンドリーで親切でした。また参加させて頂こうと思います。ありがとうございました。

  • 女性 30代

    この講座は「ゆったりとした気持ちになれる時間」でした

    ヨガは初めてだったのですが、ゆったりした音楽の中で、リラックスして受講できました。
    私は身体が硬いのですが、先生が「自分のペースで」と言ってくださるので、無理のない範囲で動作をすることができました。

  • 女性 30代

    この講座は「仕事帰りに心身ともにスッキリ出来る講座」でした

    ヨガは初めての体験でしたが、丁寧でわかりやすくとっても体がほぐれました♪
    楽しかったです。また参加させてください。

  • 女性 20代

    この講座は「とても良かったです」でした

    初めてのヨガでしたが、きちんと教えてくださいました!もっと体を動かさねば、と思いました、、笑。とってもリラックスでき、スッキリしました!ありがとうございました!

  • 女性 20代

    この講座は「気持ち良かったです」でした

    丁寧にポーズ説明をして頂き、分かりやすかったです。
    ほどよいハードさでした☆

  • 女性

    この講座は「1時間でスッキリできる!」でした

    ヨガのポーズ自体はそんなに難しいものではありませんので、初心者の方でも安心して受けることができると思います。私は久しぶりのヨガでしたが、ポーズをとっていくうちに少しずつ体がほぐれていくのが気持ち良かったです。心地いい音楽の中で少人数でやるヨガなので、とってもリラックスできます。また受けてみたいと思います。

  • 女性 30代

    この講座は「とても良かったです。」でした

    わかりやすく丁寧でヨガに慣れていなくてもとても楽しくリラックスできました。またぜひ行きたいです。

  • 女性 20代

    この講座は「仕事終わりにいいかも☆」でした

    初めてのヨガ体験でしたが、すごくリラックスできました☆