お仕事帰り心もカラダも『スッキリ ハタヨガ』(渋谷・代官山)

こんばんは❤ みなさん、深呼吸してますか? このクラスでは、ヨガのポーズをとりながら1時間を通して呼吸をしていきます❤️

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こんなことを学びます

こんばんは❤
みなさん、深呼吸してますか?

このクラスでは、ヨガのポーズをとりながら1時間を通して呼吸をしていきます❤️

どんな場面でも、穏やかな呼吸をしていく練習です。週に1時間、ヨガを通してこの練習を続けると、段々と自分の内側のネガティヴな感情までもコントロール出来るようになってきます(^∇^)

心が奥深くからワクワクキラキラと感動する、そんなヨガクラスをします❤️

ぜひぜひ素敵な水曜の夜を過ごしましょう!
お待ちしています。
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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格

¥1,500

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この講座の先生

山下 かおるのプロフィール写真
ヨガインストラクター
山下 かおる

Kaoru Tokyo was born in Tokyo and fell in love with Yoga in Vancouver.

人生はありのままの自分に戻る旅、をモットーに活動中。
朝日の光、風の匂い、星の輝きをもとに日々ハッピーの種を製造中!

クラスを通して一人でも多くの人に小さな幸せが生まれますように。

この講座の主催団体

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ヨガが初めての方から経験者の方まで。
    体が硬くたって大丈夫!
  • 受講料の説明

    当日使うヨガマットや備品類はご参加費に含まれます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい格好かお着替えをお持ちください
    ※有料300yenでスタジオにレンタルウエアもございますので手ぶらでも大丈夫です!

review

レビュー

  • 25

  • 楽しかった!( 17 )

  • 勉強になった!( 4 )

  • 行く価値あり!( 9 )

  • 女性

    この講座は「仕事後によりやすい講座」でした

    仕事後の運動にちょうど良いです。

  • 女性

    この講座は「仕事後のリラックス」でした

    ぐっすり睡眠が出来ました
    ありがとうございました!

  • 女性

    この講座は「ハード&リフレッシュ」でした

    4カ月ぶりのヨガで、身体が鈍っていたのでちょっとハードでしたが、帰り道、身体が軽いなぁと感じました。少しハードで筋肉痛になるくらいが好きなので、ちょうど良かったです。久しぶりに汗もかいて、リフレッシュできました。

  • その他

    この講座は「程よい運動」でした

    先生がとてもフレンドリーで親切でした。また参加させて頂こうと思います。ありがとうございました。

  • 女性 30代

    この講座は「ゆったりとした気持ちになれる時間」でした

    ヨガは初めてだったのですが、ゆったりした音楽の中で、リラックスして受講できました。
    私は身体が硬いのですが、先生が「自分のペースで」と言ってくださるので、無理のない範囲で動作をすることができました。

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