お仕事帰り心もカラダも『スッキリ ハタヨガ』(渋谷・代官山)

こんばんは❤ みなさん、深呼吸してますか? このクラスでは、ヨガのポーズをとりながら1時間を通して呼吸をしていきます❤️

  • 開催回数

    26
  • 受けた人

    40
  • 受けたい人

    115
  • 感想読む

    16

こんなことを教えます

こんばんは❤
みなさん、深呼吸してますか?

このクラスでは、ヨガのポーズをとりながら1時間を通して呼吸をしていきます❤️

どんな場面でも、穏やかな呼吸をしていく練習です。週に1時間、ヨガを通してこの練習を続けると、段々と自分の内側のネガティヴな感情までもコントロール出来るようになってきます(^∇^)

心が奥深くからワクワクキラキラと感動する、そんなヨガクラスをします❤️

ぜひぜひ素敵な水曜の夜を過ごしましょう!
お待ちしています。

この講座の先生

山下 かおる

山下 かおる

ヨガインストラクター

Kaoru Tokyo was born in Tokyo and fell in love with Yoga in Vancouver.

人生はありのままの自分に戻る旅、をモットーに活動中。
朝日の光、風の匂い、星の輝きをもとに日々ハッピーの種を製造中!

クラスを通して一人でも多くの人に小さな幸せが生まれますように。

Thumb 8d40c4f6 cf0b 492c 85c2 528685df70e3

この講座の主催団体

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

詳しいプロフィールを見る >

開催回数64

参加人数99

こんな方を対象としています

ヨガが初めての方から経験者の方まで。
体が硬くたって大丈夫!

受講料の説明

当日使うヨガマットや備品類はご参加費に含まれます

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい格好かお着替えをお持ちください
※有料300yenでスタジオにレンタルウエアもございますので手ぶらでも大丈夫です!

感想 16

楽しかった!

( 11 )

勉強になった!

( 3 )

行く価値あり!

( 5 )

女性

この講座は「しっかり見てくれる」でした

初心者でも楽しく出来ました♪
先生もしっかり一人一人を見ていて、安心感がありました。

女性

この講座は「1時間でスッキリできる!」でした

ヨガのポーズ自体はそんなに難しいものではありませんので、初心者の方でも安心して受けることができると思います。私は久しぶりのヨガでしたが、ポーズをとっていくうちに少しずつ体がほぐれていくのが気持ち良かったです。心地いい音楽の中で少人数でやるヨガなので、とってもリラックスできます。また受けてみたいと思います。

女性 30代

この講座は「とても良かったです。」でした

わかりやすく丁寧でヨガに慣れていなくてもとても楽しくリラックスできました。またぜひ行きたいです。

女性

この講座は「しっかり効く」でした

初めてでしたが、少人数でレベルも合わせて頂き、リラックスして受ける事ができました。動作は都度わかりやすく教えて頂き、その効果も体でしっかり感じられ、時間があっという間に過ぎていきました。

女性 20代

この講座は「仕事終わりにいいかも☆」でした

初めてのヨガ体験でしたが、すごくリラックスできました☆

W3

女性 40代

この講座は「ヨガは気持ちいい〜」でした

久しぶりのヨガだったので、ついていくのが大変でした。着替える場所がヨガをやる広いスペースなので、ついたてなどがあったらいいなと思いました。

女性

この講座は「初めてのヨガ体験!」でした

初めてのヨガ体験でしたが、一時間しっかりとリズムをとってもらって動けたのが良かったです。スタジオも私にとって丁度いい大きさだったので、気兼ねなく出来ましたし、最後はリラックスして終われました。また定期的に通っていきたいです。

W3

女性 20代

この講座は「心落ち着く時間」でした

初心者でしたがゆったりとした気持ちで取り組めました。
先生もステキな方でした。

M2

男性 20代

この講座は「心をリラックス!」でした

初めてのハタヨガでしたが質問にも丁寧に答えて下さり楽しめました!
心が落ち着きます!

男性

この講座は「とてもすっきりできる講座」でした

様々なヨガの姿勢から、いろいろなスジがのびてすっきりを得ることができました!また参加しようと思います。

講座についてのご質問はコチラ

主催団体に問い合わせる

開催予定の日程一覧

過去に開催した日程一覧

この講座の関連ツイート

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA さんの他の講座

Page Top