完全予約制プライベート)妊婦さんのためのヨガ!(渋谷・代官山)

ご希望の方は「主催団体に問い合わせる」にメッセージを!心身のバランスを整え、限られた妊娠期間や出産がより健やかで幸せな体験になるように…

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こんなことを学びます

妊娠期は心身ともに大きく変化し、出産や育児への不安や体の不調も多く抱えがちです。

クラスでは、まずは心や体の緊張を緩めリラックスした時間を過ごして頂きます。
また様々なマイナートラブル(腰痛、むくみ、など…)の予防や緩和、出産や育児に向けての体力を作るための呼吸法やポーズを行います。

ヨガで心身のバランスを整え、限られた妊娠期間や出産がより健やかで幸せな体験になるように…ヨガのご経験がある方はもちろん、ヨガが初めての方もお気軽にご参加下さい☆

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この講座の先生

この講座の先生

山岸 ななみ

ヨガインストラクター

ミュージカルなど舞台での活動をしていた頃に患った怪我をきっかけにヨガを始める。体の変化を求めて始めたのにその変化を求めない自分に気付き、“私らしく”いられるヨガの心地よさに魅了されインストラクター道へ。現在は2児の母となり、様々なライフステージに合わせたヨガを展開している。
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)
イシュタヨガ、マタニティヨガ、リストラティブヨガ、ベビーヨガ認定指導者

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この講座の主催団体

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    妊娠16週以降の方(主治医からヨガなどの運動の許可を受けている方)
    ヨガ未経験の方 大歓迎!
  • 受講料の説明

    ヨガマット 等の備品