＜こんな方に適しています＞
よいダイエットをしたい女性
運動が好きではないけど痩せたい、
食べることをあきらめたくない、
自己流のダイエットでは痩せれない、
間違ったダイエットで体型が悪くなった、
リバウンドしてしまった、
などなどダイエットの基本がわからなくて悩んでいる女性
＜こんなことを学びます＞
「ダイエット」と「減量」の違い
「よいダイエット」と「悪いダイエット」の違い
ダイエットをがんばっても痩せない理由
体型が悪くなる、やってはいけないダイエット
本当に痩せるためのコツ
＜所要時間＞
６０分程度
５０分
良いダイエットと悪いダイエットの違いを知って、たくさんのダイエット情報の中から、良いダイエットを選ぶために必要な知識がわかります
１０分
質問とまとめ
世界のミスコンテストにチャレンジする「ベストオブミス福岡2020」の、ビューティーキャンプの講師もつとめ、運動きらい食べるの大好きな女性たちを、リバウンドやダイエット難民から救う、福岡発のダイエットメソッド【OTONAダイエット】
https://youtu.be/9iT8cIEs_lEダイエットの基本がわからずに悩む女性のために、ビューティーキャンプで実際に教えている、ダイエットの基本ややってはいけないことなど、ダイエットのイメージを変える、真実のダイエットセミナーです。《女性限定》
＜必要なもの＞
筆記用具
※水は世界基準のNSFをクリアした
高性能な浄水器でつくるミネラルウォーターを
用意しています
＜定員＞
基本 ５名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
《OTONAダイエットの基本シリーズ》
⚫︎痩せる習慣づくりに最適
体と心をゆるくゆるめる【ゆるゆるダイエットピラティス】
https://www.street-academy.com/myclass/99115⚫︎「部分痩せ・サイズダウン」
集中ケアの方法を知ることで、気になる部分のサイズダウンが早くなります。
【お腹】
https://www.street-academy.com/myclass/97602【お尻】
https://www.street-academy.com/myclass/97595【腰肉】
https://www.street-academy.com/myclass/97814【二の腕】
https://www.street-academy.com/myclass/97872【足首】
https://www.street-academy.com/myclass/97785⚫︎ほうれい線、たるみ、くま、などを改善して小顔になる【顔ダイエット】
https://www.street-academy.com/myclass/101729マッサージや顔ヨガで効果をあまり感じない人にもおすすめです。
⚫︎体重を落としたいときは、「食事」の見直しは欠かせません
【ダイエットの食事の知識】
https://www.street-academy.com/myclass/97708⚫︎【よいダイエットの選び方】
失敗しないダイエットがわかる
https://www.street-academy.com/myclass/76553⚫︎個別パーソナルレッスンなら、あなたが太る原因や痩せない理由を見つけて改善することができます。
マンツーマン《あなたの食事が変わる》【ダイエットの食事】
https://www.street-academy.com/myclass/101442マンツーマン《サイズダウン・部分痩せ・体型改善》【ダイエットの運動】
https://www.street-academy.com/myclass/101475※個別レッスンを複数希望の方は、割引き特典もあります。
問い合わせのメッセージをくださいね。
ダイエットの正しい知識がないと、一生ダイエットの情報に振り回されてしまうと気づいて怖くなりました。
痩せにくさチェックや、ダイエット難民度テストなどあり、ダイエットで気をつける事がわかります。
きれいに痩せたければ、筋トレをしてはいけない、というのは意外でした。