ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし！
ヨガ好きが高じてインストラクターになっちゃいました。教室の前でデモンストレーションをするだけでなく、アシスト・アジャストをしてくれる先生に出会った時の身体の変化・感動が忘れられません。こんな先生に私もなりたい！私ももっとヨガの素晴らしさを広めて行きたい！そんな思いでレッスンしています。ヨガは健康面だけでなく心を穏やかにし自分とゆっくり向き合うきっかけにもなります。身体が固くても初めてでも大丈夫。初心者の方から経験者の方まで大歓迎！みんなで楽しく身体を動かして健康な心と身体を手に入れましょう。
女性 40代
女性 50代
受講者の状態を見ながら丁寧に教えてもらえるレッスンでした。
朝からゆったりと体を動かして、平日に溜まった疲れもスッキリしました。
和室に大きい鏡があるというのもいいですね。
また参加したいです、ありがとうございました。
和室でヨガを初めてしました。畳が心地よくリラックスできます。
先生も優しく、丁寧に体をほぐし温めるところから始めますので、ポーズもしっかりとれます