日常生活にヨガを取り入れてみませんか？深い呼吸に合わせて気持ち良く身体を動かすことで頭がスッキリし心も前向きになります。ヨガは一生続けられる心と身体の元気の源。自分と向かい合うきっかけ。畳の上で少人数で行うことによってよりリラックス効果が高まり自分の中に新たな発見があります。
ヨガのレッスンでインストラクターからアシスト・アジャストを受けたことがありますか？
ほんの少しのサポートでストレッチが深まったり全然違う筋肉を使うことも。
ヨガの素晴らしさをきちんと正しく伝えたい、そんな思いでレッスンをしています。
女性 20代
朝から体がほぐれ、1日気持ちよかったです！知りたいことに合わせて色々と教えていただきありがとうございました！
素敵なレビューありがとうございます！大変励みになります。
また雨の中ご参加いただきありがとうございます。
伸び伸びゴロゴロしたくなったらまたいつでも遊びに来てくださいね。
女性 30代
単発で参加できるヨガクラスを探していて参加させていただきました。強度も丁度よく、参加者の希望(首、肩こりを解消したい等)に合わせてくださりとても良かったです！畳でのヨガも初めてでしたがリラックスできました。また参加したいです♪
素敵なレビューありがとうございます♪
ご自分のペースで永くヨガを続けていただけたら嬉しいです。またいつでも遊びにきてくださいね。
男性 50代
ひねりが弱いことがわかりました。ひねると攣りそうになるのはなんとかしたい。
コメントありがとうございます♪
ヨガは自分の身体を知るところから始まります。これからもどんどん捻っていきましょう。いつの間にか得意になってるかもしれませんよ。
女性 20代
朝から体がほぐれ、1日気持ちよかったです！知りたいことに合わせて色々と教えていただきありがとうございました！
素敵なレビューありがとうございます！大変励みになります。
また雨の中ご参加いただきありがとうございます。
伸び伸びゴロゴロしたくなったらまたいつでも遊びに来てくださいね。
女性 30代
単発で参加できるヨガクラスを探していて参加させていただきました。強度も丁度よく、参加者の希望(首、肩こりを解消したい等)に合わせてくださりとても良かったです！畳でのヨガも初めてでしたがリラックスできました。また参加したいです♪
素敵なレビューありがとうございます♪
ご自分のペースで永くヨガを続けていただけたら嬉しいです。またいつでも遊びにきてくださいね。
男性 50代
ひねりが弱いことがわかりました。ひねると攣りそうになるのはなんとかしたい。
コメントありがとうございます♪
ヨガは自分の身体を知るところから始まります。これからもどんどん捻っていきましょう。いつの間にか得意になってるかもしれませんよ。
ぽれぽれヨガインストラクター
