お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

竹林ヨガ

対面

竹林、大自然の中で自分と向き合ってみませんか?

こんなことを学びます

竹林の中で心をほっとやすめてあげる時間、つくってあげましょ😌🌱

日頃頭の中で忙しくぐるぐるしているものを一度手放し、空っぽに。

竹林が風でなびく音
竹林から出るエネルギー
マイナスイオン
大自然を五感で感じながら瞑想、そして瞑想を深めるためにつくられたアーサナ(ポーズ)をとっていきます。

室内では感じられない自然の風や香り、そして感触。
ふわふわな土を足の裏で感じ、太陽に向かって自然と伸びていく背筋。
上を向けば竹林が、その隙間からはきらきら光る太陽、そして青い空。
パワーを沢山吸い込んで、要らないものは全て吐き出し、心も体も健康な自分にしてあげましょう。

ヨガの後は
農家レストラン いぶき さんにてお昼を頂きます😋
(ご希望の方のみ)

地元の新鮮食材と発酵調味料を組み合わせ、美味しくて健康的なお料理のビュッフェスタイルレストランです🍴

興味がある方、詳細はメール、メッセージにて送らせていただきますので、お気軽に😊☀️
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

湘南・鎌倉

価格(税込)

¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
1人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

自家製麹で10代を超える肌に

はじめまして✨

麹クリエイター
麹マスター
ヨガインストラクター

玉垣あゆみと申します🐣

麹クリエイターとは、「麹」をお家で作り
そして、世に伝え次世代に繋げていくこと

日本の国菌である「麹」とは、発酵食品であり
日本の伝統的調味料には、なくてはならない存在
麹なくして、日本はありません。

自家製麹と出会い、生き方が180°変わりました

第二の脳と言われている、腸を整えることで
「からだ」そして「こころ」までもが変化していきます。
肌が劇的に変化をし、10代の頃よりも綺麗な肌を手に入れ、ノーファンデの生活に😌✨

お腹の調子がとても良くなり、便秘解消👍🏻

外からのアプローチだけでは限界がありますが
中から整えてあげることで、美は無限大✨

お料理が苦手で、継続することができなかったわたしですが
今では毎日キッチンに立ち、麹クリエイター取得から半年以上継続することができています!

このコロナ太りならぬ「コロナダイエット」に成功し、2か月で5.4kgマイナス✊🏻✨
無理なく美味しく楽しく綺麗に💓

世の女性が前向きに綺麗になれますように😌
+ 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ヨガに興味があるない関わらず、リラックスしたいな、日々の疲れから解放されたいな、運動したいな。誰でもご参加頂けます🤝
    忙しい毎日から少しだけでも自分を解放し、自分と向き合う時間をつくってあげませんか?
    "体が硬いから"と、初心者の方はほぼ100%おっしゃいます。
    硬い方ほどやるべき。
    ヨガは、人と比べず自分と向き合うためのもの。
    気持ちの良いところでストップ、それで良いんです。
    瞑想から始まり、そこにアーサナ(ポーズ)を加えたほうが瞑想が深まるのでは?と考えられ、付け加えられたものがアーサナ。
    なので、ポーズをきれいに取ることにこだわらず、瞑想そして大切な呼吸。浅くなっている呼吸を深い呼吸へ、そして心を落ち着かせ瞑想へ。
    それだけでも浄化、リラックス効果が高いと言われています。
    ただ座って目を閉じているだけでも良いのです。
    どなたでも参加してみてください、お待ちしております。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ヨガマットは持参していただきます💁

    ・持ち物
    ヨガマット、レジャーシート、飲み物、動きやすい格好

    ・集合場所
    農家レストラン いぶき
    湘南台駅からバスが出ています🚌
    駐車場あり🚙
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

この先生の他の講座

お探しの講座が見つかりませんでしたか?