Karato Makiko

女性 50代

私の受けたのは、ともこ先生でした。一週おきに先生が変わるとのことです。とても、充実した良い時間になりました。
ヨガってこんなに気持ち良いものなの〜！と。自分の向き合う。自分の身体に聞く。呼吸など普段意識しないことに心を向けることができました。
時間を作り、また参加したいと思っています。

女性 30代

ヨガの動き自体は私のような初心者でもついていけるものでしたが、呼吸を意識しようとすると集中力が必要になり、自然と精神統一できました。また、自分の身体の声を聞きながら身体を動かすことで得られるここちよさを感じられました。先生はひとりひとりの体調を気遣いながら進めてくださったのでよかったです。
エクササイズや美容を目的としたヨガを求めている方、いかにもヨガといったダイナミックなポーズをしたいという方にはもしかしたら向かないかもしれません。

女性

ヨガはほとんどやったことがありませんでした。激しい運動をせずに何かストレス解消になるようなものは無いか探していて参加を決めたのですが、思った通りリラックスできました！椅子を使いながらのヨガなので、床よりやり易い気もしました！

女性

地域密着のヨガ講座で、先生も優しく教えてくれました❗️
普段使ってない所をのばして体が軽くなりました😌
家でも簡単に出来そうなヨガを教えてもらったので実践できそうです✨また参加したいです🎵