しなやかで芯のある身体づくりを！☆
はじめまして！
バレリーナヨガ神奈川担当のMINAMIです☆
元バレエ団ダンサー
全米ヨガアライアンスRYT200取得
国際バレリーナヨガ協会バレリーナヨガインストラクター取得
私と一緒に『しなやかで芯のある身体づくり』
をしていきましょう！
バレリーナヨガとは、、？
バレエとヨガを融合させたプログラムになります^ ^
アロマの香りに包まれながら心をリラックスさせ、
バレリーナのようなしなやかで美しい身体のラインを
つくっていきます。
ヨガを基本としてバレエのポーズを取り入れていくので、
誰にでも簡単、手軽にできるように工夫されています！
バレリーナヨガを始める多くの人は
ヨガ、バレエ未経験者の方です☆
バレエは気になっているけどなかなか手をだせない...
そんな方にも気軽にバレエ気分を味わって頂けるレッスンになります！
もちろんダンス経験者の方はパフォーマンス向上にも
繋がっていきますので、スキルアップにもなります♪
バレリーナヨガで
『歪みのないしなやかで美しい身体づくり』
をしてみませんか？♪
女性 40代
自分の身体の固さに泣きそうになりましたが、先生の癒しボイスでリラックスできました。ゆったりと身体動かすのですが、ジワッと伸ばせるので、無理なく気持ち良くほぐせました！
駅から少し歩きますが、それも合わせて良い運動になりました！
ありがとうございました♪
女性
初めての「バレリーナヨガ」（バレエ未経験）
バレエの要素や姿勢がちゃんと入っていて、思っていたよりキツイ…汗だくになれました！良い運動でした！元バレリーナの先生が優しい声で教えてくれるので癒されました^_^ 機会があればまた行きたいです。
男性 30代
偏見ヨガは汗をあまりかかないものと思っていました。
そんなことはなく、すごくいい運動になりました。正直侮ってました笑
ヨガではカロリー消費はもちろん、身体の柔軟性が増したような気がして大満足です。講師の方も説明や指導が優しくわかりやすくて、男性の僕でもリピートしたいなと思いました！
女性 40代
自分の身体の固さに泣きそうになりましたが、先生の癒しボイスでリラックスできました。ゆったりと身体動かすのですが、ジワッと伸ばせるので、無理なく気持ち良くほぐせました！
駅から少し歩きますが、それも合わせて良い運動になりました！
ありがとうございました♪
女性
初めての「バレリーナヨガ」（バレエ未経験）
バレエの要素や姿勢がちゃんと入っていて、思っていたよりキツイ…汗だくになれました！良い運動でした！元バレリーナの先生が優しい声で教えてくれるので癒されました^_^ 機会があればまた行きたいです。
男性 30代
偏見ヨガは汗をあまりかかないものと思っていました。
そんなことはなく、すごくいい運動になりました。正直侮ってました笑
ヨガではカロリー消費はもちろん、身体の柔軟性が増したような気がして大満足です。講師の方も説明や指導が優しくわかりやすくて、男性の僕でもリピートしたいなと思いました！
しなやかで芯のある身体づくりを！☆
