開催日程はありません。
京都生まれ京都育ち。
小学4年から大学卒業まで陸上競技に明け暮れる。
卒業後、フィットネスの世界へ。
トレーナー、インストラクターとしていろいろなメソッドを学びながら、ピラティスに出会う。社会人からも始めたマラソンやトレイルランニングのトレーニングの一部として取り入れたピラティスによって、やればやる程身体の感覚が変わっていくピラティスに感動し、自身も学び始める。
学び始めてからは、当時不安定だったココロも安定し、ピラティスの効果がカラダを変える以外にも不可欠だと思い知る。
現在は、マットとマシーンピラティスの両方面からカラダやココロに...
+続きを読む
全身をしっかり動かせた充実の60分でした。講座後は背中がラクに❤︎姿勢も良くなりました。気持ちも明るくなったような気がします♪
私は運動苦手という意識が強すぎて、人前で体を動かすと焦ってテンパりがちなのですが、里紗先生だと大丈夫でした。私のペースを大切にしながら誘導してもらえたので、リラックスして楽しく受けられました^ ^
ピラティス続けたいなと思いました。ありがとうございました!
本日はありがとうございました。目標までのアプローチ方法を教えていただけて助かりました。疑問に思ってたことを解決していただいてよかったです。丁寧で話しやすい先生です。またお願いしたいです。