開催日程はありません。
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福岡市西区でダンスの講師をしています。OL時代にエアロビクスにハマり、インストラクターの免許を取得しました!その後、専業主婦になり、インストラクターの世界からは遠のいていきましたが、子育てを通じてダンスの講師をすることになり、改めて鏡の前に立った自分の姿に愕然。想像以上に体型が崩れていたのです。一念発起して、ダイエットに取り組みました。しかし、理想の体重にはなったものの、理想の体型にはならず、ダイエットは断念。その後、リバウンドしたにもかかわらず、周りからは痩せたね!という声が!その時に自分の姿を鏡で見てみると、ダンスの仕事が増えて体が締まっていた... +続きを読む
2回目で 娘と一緒に 参加しました。
前回参加して 凄く体が 軽くなりました。
日常生活の中で 4つの動作を意識していきたいと思います。
とても丁寧に 教えてくださり 日頃使ってない 体のパーツを動かし 体がぽかぽかして いい汗もかきました。次の日は、いつもより体が 軽く感じました。日常生活も 意識していきたいです。
また 参加したいです。
オンラインでこうしたレッスンに参加するのは初めてでしたが
先生が動きを丁寧に教えてくださり、スタジオの皆さんと一緒に
ウォームアップからクールダウンまで、立ち方・座り方・歩き方や
ダンスの動きも含め楽しく運動することができました。
どうもありがとうございました。
効果が出るよう、時間が合う時はぜひまた参加したいです。