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松﨑 美紀

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ゆるゆるボディメイク!意識を変えればラインも変わる

福岡市西区でダンスの講師をしています。OL時代にエアロビクスにハマり、インストラクターの免許を取得しました!その後、専業主婦になり、インストラクターの世界からは遠のいていきましたが、子育てを通じてダンスの講師をすることになり、改めて鏡の前に立った自分の姿に愕然。想像以上に、体型が崩れていたのです。一念発起して、ダイエットに取り組みました。しかし、理想の体重にはなったものの、理想の体型にはならず、ダイエットは断念。案の定リバウンドが起こりましたが、周りからは痩せたね!という声が!その時に自分の姿を鏡で見てみると、ダンスの仕事が増えて体が締まっていたんです!その時に「体重は関係ないんだ!問題は中身と見た目!」と気づきます。でも、忙しい主婦が効率的に体を引き締めるにはどうしたらいいんだろう?という想いから、日常生活を意識を持って行うことで体は変わるのでは?という考えに行き着きます。いつも行なっている「立つ」「歩く」「座る」そして「つま先立ち」を意識を持って行う!そして3ヶ月後。自分の体で見事結果が出ました!ぜひ、そのコツを体感しに来てください!ダイエットとは無縁の生活が待っていますよ!

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こととば那珂川・壱岐団地集会所

<こととば那珂川ボディメイク>
博多駅南駅に直結されたこととば那珂川2階フリースペースにて、火曜日の10:00〜12:00(レッスン所要時間はそのうち1.5時間)に、ボディメイクレッスンを行っています。
新しくリニューアルされた、全面ガラス張りの明るいとても気持ちの良い施設です。

<壱岐団地集会所>
土曜日の10:00〜12:00(レッスン所要時間はそのうち1.5時間)にボディメイクレッスンを行なっています。
西区橋本駅から徒歩約10分。
近くにミスターマックスやコジマ電器があり、交通の便も良いです。

昔と比べて食べる量は減ったのに、体重は増加する一方。
体重は変わらないのに体型の崩れが気になる。
キレイに痩せて、メリハリボディを手に入れたい!
そんな方にオススメです!
日常生活の行う「立つ」「歩く」「座る」そして、つま先立ちを意識を持って行うことで、理想の体型に近づけます!
筋トレ、食事制限なしで、ダイエットいらずの日常を手に入れましょう!
こととば那珂川ボディメイクでは、そんな夢のようなメソッドのコツをお教え致します!
意識チェンジに3ヶ月を要するので、本来は12週間(3ヶ月)コースとなります。

まずは体験レッスンへお越しください!

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  • レビュー2件

女性

この講座は「楽しく学べる講座」でした

日常の基本的な動作や、姿勢を気をつけることがすごく大切な事が分かりました。ちょっとした意識の持ち方でこれから先の身体が変わるということを教えていただいたので、気にしながら生活していこうと思いました!

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女性 40代

この講座は「為になる講座」でした

レッスンは私にとってハードでした。が、普段アドバイスいただいた事は少しずつでも実践していけそうです。続けたいです。

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