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松﨑 美紀のプロフィール写真

松﨑 美紀

(8)
  • 15人
  • 13回

ゆるゆるボディメイク!意識を変えればラインも変わる

福岡市西区でダンスの講師をしています。OL時代にエアロビクスにハマり、インストラクターの免許を取得しました!その後、専業主婦になり、インストラクターの世界からは遠のいていきましたが、子育てを通じてダンスの講師をすることになり、改めて鏡の前に立った自分の姿に愕然。想像以上に、体型が崩れていたのです。一念発起して、ダイエットに取り組みました。しかし、理想の体重にはなったものの、理想の体型にはならず、ダイエットは断念。案の定リバウンドが起こりましたが、周りからは痩せたね!という声が!その時に自分の姿を鏡で見てみると、ダンスの仕事が増えて体が締まっていたんです!その時に「体重は関係ないんだ!問題は中身と見た目!」と気づきます。でも、忙しい主婦が効率的に体を引き締めるにはどうしたらいいんだろう?という想いから、日常生活を意識を持って行うことで体は変わるのでは?という考えに行き着きます。いつも行なっている「立つ」「歩く」「座る」そして「つま先立ち」を意識を持って行う!そして3ヶ月後。自分の体で見事結果が出ました!ぜひ、そのコツを体感しに来てください!ダイエットとは無縁の生活が待っていますよ!

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こととば那珂川・C.C.E 福岡西スタジオ

<こととば那珂川ボディメイク>
博多駅南駅に直結された、こととば那珂川2階フリースペースにて、水曜日の10:00〜12:00(レッスン所要時間はそのうち1.5時間)に、ボディメイクレッスンを行っています。
新しくリニューアルされた、全面ガラス張りの明るいとても気持ちの良い施設です。

<C.C.E 福岡西スタジオ>
土曜日の10:00〜12:00(レッスン所要時間はそのうち1.5時間)にボディメイクレッスンを行なっています。
西区拾六町団地入口バス停から徒歩約5分。
近くにナフコやサニーなどがあり、交通の便も良いです。

昔と比べて食べる量は減ったのに、体重は増加する一方。
体重は変わらないのに体型の崩れが気になる。
キレイに痩せて、メリハリボディを手に入れたい!
そんな方にオススメです!
日常生活の行う「立つ」「歩く」「座る」そして、つま先立ちを意識を持って行うことで、理想の体型に近づけます!
筋トレ、食事制限なしで、ダイエットいらずの日常を手に入れましょう!
〜ゆるゆるボディメイク〜では、そんな夢のようなメソッドのコツをお教え致します!
意識チェンジに3ヶ月を要するので、本来は12週間(3ヶ月)コースとなります。

まずは体験レッスンへお越しください!

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  • 講座一覧

  • レビュー8件

女性 40代

この講座は「意識を変えて 日常生活を」でした

2回目で 娘と一緒に 参加しました。
前回参加して 凄く体が 軽くなりました。
日常生活の中で 4つの動作を意識していきたいと思います。

女性 40代

この講座は「ゆるゆるボディメイク」でした

とても丁寧に 教えてくださり 日頃使ってない 体のパーツを動かし 体がぽかぽかして いい汗もかきました。次の日は、いつもより体が 軽く感じました。日常生活も 意識していきたいです。
また 参加したいです。

女性

この講座は「楽しく頑張れる」でした

早歩きを15分しただけで喘息発作があり、ジムや激しい運動が出来ない為、少し不安を持ちながらも参加。

ストレッチや歩き方の練習、日常生活で注意する点などとても勉強になりました!

音楽に合わせたエクササイズなどは運動不足の私はプルプルなんとかついて行くかたちになりましたが、喘息症状は一切出ずになにより楽しく汗をかく事が出来ました!

引っ越しを控えている為コース申し込みが出来ず、楽しく運動できて私には凄く合うと思った講座なので福岡にいる間だけでも通えるような単発講座がないのが残念でした。
福岡在住できるなら先生も優しくて、きちんと見て教えて頂けるので本当は凄く通いたかったです!

女性 20代

この講座は「分かりやすくて楽しい時間」でした

先生の説明は分かりやすく楽しい時間でした。言われたところを意識して変えるだけで短い時間の間だけでも筋肉痛になりました。続ければ綺麗に絞れた下半身になれそうなので続けてみます(^^)

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教室風景写真