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【オンライン】8時間寝ても取れない!朝のダル重が取れる睡眠シェア会

オンライン

女性に多い◯◯不足が朝のダル重を作ってる?長年悩む朝のダル重を5分で解消+リモート太りを1か月で帳消しにするダイエット効果も手に入る睡眠法

こんなことを学びます

【当講座はオンライン(ZOOM)開催です】

この講座で手に入る物

〜講座で手に入る物はコレ!〜
✴︎起床時の全身ダルさから
「5分で解放される」栄養素の取り方
→◯◯不足が、朝のダル重を作っていた!
✴︎朝のダル重を解消できる意外な
「マスク常用生活」との付き合い方
✴︎ランチ後の強い眠さを解消できる
「10分昼寝法」
✴︎「コンビニ食で出来る」
リモートワーク太りから1か月で脱却できる活用法

☆ぐっすり眠る準備は夜でなく、朝から☆

〜貴方を悩ませる不調や太る原因、何か思い当たりますか?〜
・起床がツラくてスヌーズ機能に頼っていませんか?
・食後に強烈な眠さ、ダルさがありませんか?
・そんなに食べていないのに太ったと言う悩み、ありませんか?

そして。
リモート生活内でも痩せると言われる食生活を頑張っても痩せない。。。
と、諦めていませんか?

誰にでも理想の生活・身体があります。
現代社会のネット普及により様々な情報が溢れる事で 「色々試したけど何も変わらない」 「何が自分に合うのか分からない」 と、理想から遠ざかっていませんか?

《その理想を叶える最短ルートがあります》

朝のダルさはしょうがないと思っていたけど、解消法を知らなかっただけ。
知る事であっさり解決できました。

と、諦めていた方々も
見事に願いを叶えました!

◎リモートワークに入り、浮腫み太りに悩んでいた30代女性
睡眠の質向上は、ツール改善より食から。
と言う事を教えて貰える 【深い睡眠で痩せる最短ルート】に導いてくれました。
正しい食事や栄養の摂り方、食べるタイミングの指導を受けた事で今までのリモート生活でもツラい便秘・浮腫みから解放され、活動量が半分になっても1か月で3kgのダイエットに成功しました。

◎長年の朝のダル重を解消した40代女性
万年、朝のダル重でスヌーズと二度寝。
それでも寝起きが悪く午前中は頭が働かないままランチ→強烈な眠気で更に効率ダウンして結局、長時間の作業で疲労は蓄積。
朝の過ごし方、ここでクリアな起き抜けの為の栄養摂取を聞いて実践したら5日で解消!
改善を諦めていたので、正直驚いています。

〜長年、朝のダル重とツラさを解消したいと色々試しても効果が出なかった〜
それは、決して貴方のせいではなく
解決ルートが貴方の元へ辿り着いていないだけです。
正しい最短ルートはココにあります。

私自身、年齢を重ねるに連れて食事を気を付けても太り易くなった上
・毎朝ダル重→改善を諦める
・疲労が取れずに仕事の生産性が下がると言う
【大人の悩み】に苦しんで来ました。
そして23年、運動と身体機能の改善のプロとして指導しながら真面目に取り組んでも効果の出る方、出ない方の両方を見てきた中で違いが何か?を追求しながら辿り着いたのが 【睡眠の良し悪し】でした。
運動・食事を教えてくれる場所でも睡眠は教えてくれる場がなく悩みの根本が解決されていないのが現状。
その解決をする!これが睡眠専門家の道に入った今に至ります。

【このお悩み、一つでもある方にオススメです】
☑️朝の起き抜けは全身が重い
☑️目覚ましをスヌーズにしても起きれない
☑️ランチの後、強烈な眠気に襲われる
☑️リモートワーク続きで午後は作業効率が低下する
☑️思い通りに物事が進まないとイライラ
☑️リモートワークで活動量が少なくなり食べる物・量を気を付けていても太る一方
☑️布団に入ったらバタンキュー
(ぐっすりに見えて、実は睡眠が浅いサイン)

【この様な方には向いていません】
☑️時間を守れない方
☑️食事データなど事前課題に取り組めない方
☑️話を聞いただけで完結し、改善策に取り組まない方
☑️話した事に対し、首を横に振り続けて内容を受け入れない方

【特にこの職業の方に是非オススメ】
・リモートワーク続きのデスクワーカー
・スポーツ関係のインストラクター
・長時間勤務の美容関係

〜講座で手に入る物はコレ!〜
✴︎起床時の全身ダルさから
「5分で解放される」栄養素の取り方
→◯◯不足が、朝のダル重を作っていた!
✴︎朝のダル重を解消できる意外な
「マスク常用生活」との付き合い方
✴︎ランチ後の強い眠さを解消できる
「10分昼寝法」
✴︎「コンビニ食で出来る」
リモートワーク太りから1か月で脱却できる活用法

【こんな風に教えます】
zoomでのパーソナルセッションです。
お申込後に当日のリンクを送ります。

講師のセミナーと言う「聞くだけ」スタイルでなくワークも取り入れます。

☆より質の高い講座提供の為、お申込み後は事前アンケートで悩みと解決したい事にお答え頂きます。
☆お申込みが完了後、当日のURLを送付致します(10分前〜入室頂けます)

☆当日までにZOOMアプリのダウンロードをお願い致します(初めて使う方は早めに入室される事をオススメします)
ダウンロードはコチラ

https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

使い方詳細

ZOOM接続手順ガイド(ストアカヘルプページ)
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

【持ち物】 貴方の解決したいお悩み・筆記用具
【定員】 1名
講師とのパーソナルセッションとなります。


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価格(税込)

¥4,000

受けたい
18人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥4,000

この講座の先生

〜美人デザイン睡眠〜内藤 絢

・睡眠栄養指導士®協会 本部認定講師
・ヨガインストラクター
・食育指導士

インストラクター歴22年
グループエクササイズ指導 年間平均700レッスン
少人数のセミパーソナルから100人の指導をする他

・ヘルスケアWebサイトのオフィシャルライター業
・大手旅行会社主催の山ヨガツアーのメインリード
・ダイエットセミナー講師業

等、様々なフィールドで活動する。

専門学校卒業後、大手フィットネスクラブに入社。
その後はエアロビクスインストラクターとして独立。
毎日の深夜レッスン、多くの高強度のクラス担当による身体を酷使する中で慢性胃腸炎に。
3年間、胃薬なしではスタジオに立てませんでした。
その後、度重なる体調不良とストレスで自律神経失調症に。

そこから「本当の美と健康」を手にする為にヨガインストラクターへ転身。
更に食育指導士を取得してダイエットコンサル活動開始。
ダイエット効果が出ないのは睡眠が原因と言う事を知り、睡眠栄養指導士®︎を取得

【睡眠×運動×食事】随一のプロ


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  • こんな方を対象としています

    ☑️目覚ましをスヌーズにしても起きれない
    ☑️リモートワークの休憩中の昼寝は爆睡
    ☑️ランチの後、強烈な眠気に襲われる
    ☑️午後は作業効率が下がる
    ☑️思い通りに物事が進まないとイライラ!
    ☑️リモートワークで活動量が少なくなり食べる物・量を気を付けていても太る一方
    ☑️布団に入ったらバタンキュー (ぐっすりに見えるコレが一番危険!)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    セッション中はご自身のお悩み解決の最短ルートを確実に進んで頂きたい為、携帯操作や電話の使用はお控え下さい。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった!( 0 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • M1

    男性 50代

    この講座は「とてもためになる講座」でした

    今まで睡眠のことで悩んでいたのですが、頂いたアドバイスを実践したら、睡眠が劇的に改善しました。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「ためになる」でした

    腑に落ちたことがありました
    参加してよかったです

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