はじめまして。mariya（まりや）と申します。
対面＆オンランで【バレエ🩰ダンス💃美容✨健康🌿トレーニング💪🏻】に関する講座を10代～8０代までのかたへ指導しています。
それぞれの『目的に合わせた指導』を心がけています。
【経歴】
５歳よりバレエを始める
１８歳～プロ活動
日本女子体育短期大学・舞踊専攻卒業
２５歳でフラメンコを始める
３０歳でピラティス・ヨガの資格を取得
さまざまなダンスやトレーニングを学ぶ
よみうり文化センターにてバレエ・フラメンコ・ヨガ・ピラティスを指導。
★保有資格★
～☘からだ☘～
・RYT200ヨガインストラクター
・ピラティスインストラクター
・リンパケア・筋膜リリースセラピスト
・睡眠コンサルタント
～☘こころ☘～
・メンタル心理カウンセラー
気力・忍耐・根性でストイックに理想の自分を追い求めていた時期もありました。病気をきっかけに『自分の状態を知ること』の大切さに気付き、体と心のバランスの取り方を学びました。
クラスでは、それぞれの目的に合わせた指導で、不要な力を抜くことを大切に指導します。
どうぞよろしくお願いいたします😊
≪主なクラス≫
🌿バレエ
🌿老化は足から!!足元から美しく
🌿リンパケア＆筋膜リリースのセルフケア
🌿懐メロでレッツ・ダンス!!
🌿 更年期世代対象
変化する身体との付き合いかた
🌿アスリートヨガ
🌿感情解放セッション（個人レッスン）
その他、アーユルヴェーダー診断・睡眠マイスター・腸活などの健康講座
≪保有資格≫
🌿全米ヨガライセンスRYT200
🌿ピラティス
🌿リンパケアセラピスト
🌿筋膜リリースセラピスト
🌿睡眠コンサルタント
🌿メンタル心理カウンセラー
🌿アーユルヴェーダマイスター
🌿カラーセラピスト
≪実績≫
🌿よみうり文化センター講師
🌿ブラジリアン柔術道場
🌿都内＆栃木県内バレエスタジオ
【受講を検討されている方へ】
他人に合わせている呼吸から解放され、自分のために呼吸するところから、体と心の変化を楽しんでもらえるようにサポートさせて頂きます。
心身の状態を知る方法は人それぞれです。
身体の痛みや不調で感じる人もいれば、心の状態や、睡眠・食欲の状態で感じ取る人もいると思います。
それぞれの感じ方の違いが『個性』であり、微細な感じ方がその人にしかない『感性・才能』だったりします。
そんな『自分のことを知る』ことを、楽しんでいただきたいと思います。
お気軽に質問、相談などお待ちしています。
✧指導歴17年✧シンプルな身体作りを指導
