ビューティーバレトン 楽しくエクササイズ 子連れOK

「フィットネス+バレエ+ヨガ」3つの要素を融合させたフィットネス。 3つの魅力が1度で楽しめます。

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こんなことを教えます

バレトンとは
「フィットネス+バレエ+ヨガ」3つの要素を融合させたフィットネス。
3つの魅力が1度で楽しめます。
音楽に合わせて楽しく、フィットネスで代謝を上げ、バレエで体幹を鍛え、ヨガでリラックス。
しなやかな筋肉をつけ、引き締まったボディーへ
楽しく汗を流し、ストレスも発散
全世界で60万人もの人々をダイエット成功に導いたプログラム。

バレトンの魅力

●すぐ始められる!
動きやすい服装で裸足で行うエクササイズなのですぐ始められる。
道具など買う必要がないです
●ダイエットの即効性を感じられる!
汗をしっかりかけます。
●慣れ親しんだ動きのアレンジなので、誰でも楽しく動けて、無理なく続けられる!

バレトンを行い初めてからの私の体の変化

●ストレスがなくなった!
●肩こりがなくなった!
●代謝が上がって汗をかきやすくなった!
●体脂肪が減った!
●身体のラインが引き締まった!
●産後開いた骨盤が閉まり、パンツのサイズがダウン!
●二日酔いがなくなった!
●肌の調子が良い!
※注)個人的な意見で、個人差があります。

露出の多くなる夏目前なので今から是非始めましょう♪

この講座の先生

Kaneko Kazuyo

beauty バレトンインストラクター

美容関係の仕事兼、東京都品川区を中心にバレトンインストラクターとして活躍中です。

産後、なかなか体重が落ちず、友人の紹介で始めたのがきっかけで「バレトン」に魅了されインストラクターを取得しました!

「バレトン」とは
「フィットネス+バレエ+...

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当日の流れとタイムスケジュール

ウォーミングアップ10分
メインエクササイズ30分
クールダウン5分

こんな方を対象としています

☆お子さま連れOK
(託児や保育スタッフはおりません。お子さまに怪我がないよう、周りの方々の迷惑にならないよう、見守りながらのエクササイズとなります!)

お子様がいてなかなか自分の時間を作れない方!
バレトンに興味がある!
久々にカラダを動かしたい!
気持ちよく汗をかきたい!
効果をすぐに感じたい!
汗をかいてスッキリしたい!
ストレス発散に!

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装なら何でもOK(ジーンズはNG)
当日はかなり汗をかくことが予想されますおで、お着替え、タオル、水分補給できるものなどをお持ちいただくことをお勧めします。

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:目黒・五反田

    受講料:¥ 1,500

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