ヨガ

【新感覚】ヨガとエクササイズのコラボレーション♪

対面

静と動の動きでカラダのバランスを整え、ココロもカラダもスッキリ‼︎

こんなことを学びます

【新感覚コラボイベント】
Exrcise & Yoga
Shoko with Mee

ヨガ&エクササイズインストラクター MEE
ヨガ&パーソナルトレーナー SHOKO

ヨガで体をほぐした後、エクササイズのパートでは、アップテンポな曲に合わせて体をたくさん動かします。
リラックスとエクササイズ、陰と陽、「休む」「動く」のバランスが取れた時の開放感を楽しむ90分のレッスンです
是非、日常にもこのバランスの良い状態を持ち帰り活かして下さいね☆

最強タッグでお送りします♪

運動が初めての方でも、
運動したいなという気持ちがあれば十分‼︎
打ち合わせもちゃくちゃくと
進み絶対楽しいレッスンに
なると確信しております(^^)

男性の参加も可能です。
太りぎみな彼氏さんや旦那様もぜひ連れてきてください♪
皆様のご参加お待ちしております‼︎

開催日程がありません

開催予定エリア横浜・みなとみらい

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

小島美香

本人確認済み

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フィットネスインストラクターMee

経歴＊某フィットネスクラブにて「X55」「ストレッチポール」「腹筋」を担当

＊ダンススクール X団にてダンス指導を経験

＊ホットヨガスタジオにて3年間
ヨガインストラクター
エクササイズインストラクターを担当
＊デイサービスにてチェアエクササイズを担当

神奈川を中心に活動中‥

インストラクターと生徒では無く
一緒のスポーツ愛好家としてレッスンを
行なっていきたいと思います。
また、私の経験を踏まえて
色んな種類のエクササイズを組み合わせて
私独自のレッスンを展開していきたいです。 +続きを読む