【新感覚】ヨガとエクササイズのコラボレーション♪

静と動の動きでカラダのバランスを整え、ココロもカラダもスッキリ‼︎

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こんなことを教えます

【新感覚コラボイベント】
Exrcise & Yoga
Shoko with Mee

ヨガ&エクササイズインストラクター MEE
ヨガ&パーソナルトレーナー SHOKO

ヨガで体をほぐした後、エクササイズのパートでは、アップテンポな曲に合わせて体をたくさん動かします。
リラックスとエクササイズ、陰と陽、「休む」「動く」のバランスが取れた時の開放感を楽しむ90分のレッスンです
是非、日常にもこのバランスの良い状態を持ち帰り活かして下さいね☆

最強タッグでお送りします♪

運動が初めての方でも、
運動したいなという気持ちがあれば十分‼︎
打ち合わせもちゃくちゃくと
進み絶対楽しいレッスンに
なると確信しております(^^)

男性の参加も可能です。
太りぎみな彼氏さんや旦那様もぜひ連れてきてください♪
皆様のご参加お待ちしております‼︎

この講座の先生

小島 美香

フィットネスインストラクターMee

経歴*某フィットネスクラブにて 「X55」「ストレッチポール」「腹筋」を担当

*ダンススクール X団にて ダンス指導を経験

*ホットヨガスタジオにて3年間
ヨガインストラクター
エクササイズインストラクターを担当
*...

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    開催予定エリア:横浜・みなとみらい

    受講料:¥ 3,000

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