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▷ヨガ歴16年
▷指導歴10年
▷心配性ママ（2歳4歳）
▷HSP
▷ヨガ講師→OL（社会で修行）→ヨガに復帰
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プロフィールご覧いただきありがとうございます。
KEA YOGA（ケアヨガ）のみきです。
身体と心を癒し、
自分の中のニュートラルな時間を作るためにヨガをしています。
今では毎日ヨガのポーズをとることが当たり前になりましたが、
少し前までの私は
・仕事が忙しくて運動の暇なんてない、
・育児と家事が忙しすぎて、なかなか時間が持てない、
・今日は疲れすぎていて、とてもじゃないけど運動する気分になれない、
となかなかヨガの時間を取れずにいました。
ひとたび心を決めて5分、10分とヨガの時間をとると
頭と心と体がするすると良い流れに乗っていくのがわかりました。
ヨガを通して自分と向き合う時間を、
ぜひご一緒できればと思います。
ヨガクラスを開催しています。
レギュラークラス
🧘♀️オンラインヨガ
🧘♀️ビーチヨガ＠茅ヶ崎サザンビーチ
こんな方へ
・ヨガに挑戦してみたいけど、ちょっとドキドキしている
・ヨガって身体が硬いとできないんでしょ、と思っている
・産後の体型ケアどうしよう、、
・自分の時間がなかなか取れなくてもやもやしている
・運動習慣をつけたい
KEA YOGAのレッスンに出ているとこんなことが得られます
・自分の身体と心が整うのがわかる、スッキリする
・もやもや考えていたことから一時的に離れられる
・あー海って最高！を味わえる
・最近ちょっと頑張りすぎだったよね、に気づく、労わることができる
・ちょっと元気をもらえる
・呼吸が通るようになる
・自分のことが好きになる
🧘♂️クラス開催実績
・イベント「思考の休日」ヨガリード
・イベント「大人の夏休み」ヨガリード
・オンライン「思考の休日おうちヨガ」
・大手商社様企業内部活動でのヨガイベント
・大手企業様サークル内でのヨガレッスン
企業内研修・サークルでの開催可能です。ご相談ください。
いちばん簡単なヨガをお伝えします
