プロが教える!ピラティスプライベートレッスン+タイマッサージ付き 

初心者歓迎!マンツーマンで丁寧に。

こんなことを学びます

〇ピラティスとヨガとの違いは?
瞑想をするために体と心を整えるヨガに対して
ピラティスは、身体を機能させることを学んでいきます。
決して体幹トレーニングや腹筋だけでをすることでないです。

〇例えばピラティスにはこんな効果があります。
・肩こりを根本から治す、体の使い方
・背骨を柔らかくして、疲れ肉体づくり

〇他の講座との違いは?こんな風に教えます。
グループレッスンではなく、おひとりおひとりに向き合います。
超~初心者・持病をお持ちの方・通常のレッスンではレベルが低いと感じる方
様々な方に対応できます。

〇内容
カウンセリング・姿勢のチェック・呼吸法・ストレッチ・エクササイズ 
最後に簡単なタイマッサージを致します

〇担当講師保有資格(全て国際ライセンスです)
BASIマットピラティス コンプリシブ
マシーンピラティス キャディラック基礎
JCCAベーシックインストラクター などなど

ご希望日での開催が可能です。ご希望日を複数ご連絡お願いします。
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予約締切

12月20日(日)

16:30 - 17:30

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

12月16日(月) 17:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

メトロ 人形町(A5出口)駅 徒歩3分
中央区日本橋小舟町11‐3 大村ビル4F

価格(税込)

¥10,000

¥5,000

早割50%OFF

(早割残り1席)

  • 予約締切

    12月20日(日)

    16:30 - 17:30

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 4年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める
バレエ歴15年以上

【Yosico】魔法のストレッチ認定

講師
カルチャーセンター各社
バレエ・ヨガ・ピラティススタジオ
株 東京ドーム
保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ 
 BASIピラティス(マット&マシーン)
 JCCAベーシック
 骨盤底筋トレーニング
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
 (ジュニア・産前産後・シニア対応可能)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター + 続きを読む

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