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ヨガ

YOGATHON（ヨーガソン）

～Mindfulness×エナジーフローヨガ～

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こんなことを学びます

　【レッスン内容について】
・男女OK、ご夫婦/カップル、初心者大歓迎
・呼吸と動作をシンクロさせフローする（流れる）ように動いていきます。ワークアウト要素も盛り込んだ身体をしっかり動かせるクラス
・レッスン冒頭でマインドフルネス瞑想を取り入れながら呼吸に意識を向けていきます

【溶岩スタジオとは】
・溶岩石で作られたホットスタジオ。マイナスイオンと遠赤外線効果により効果的に体を温めます。
・ヒーターや加湿器を使わず水蒸気で温度38度湿度65％を保つため、息苦しさが苦手な方でも安心して利用いただけます。
・天然鉱石のミネラル成分により美肌効果も。
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六本木・赤坂

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この講座の先生

古川 里央のプロフィール写真
ヨガの素晴らしさを伝えていきたいです。

古川 里央

全米ヨガアライアンス協会RYT200資格取得
IT関連企業に従事する中で、自己管理能力を向上させていくための手段として、YOGAを始める。
自身を“初期化”してくれ、明日へのカンフル剤となるヨガはいつの間にか日々の欠かせないライフワークに。可視化されにくいヨガのメリット・効果。だからこそ、自身の心・体で実体感してほしいとの想いから、ビジネスパーソン向けにYOGAを提供している。ヨガにおけるモットーは「連想力と没入力」。

この講座の主催団体

GENERADESアカデミー

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9/23　午前11時～12時
    ・受付開始時間は、レッスン開始30分前からです。
    ・20分前からスタジオに入っていただけるのでレッスン前に溶岩浴をお楽しみいただけます。
    ・男女それぞれロッカールームとシャワールームがございます。

    【場所】
    六本木交差点誠志堂ビル4F（一階はY!mobile）溶岩ヨガスタジオ「LAPURE」
    http://roppongi.hotyogaspa.tokyo/

  • こんな方を対象としています

    ・男女OK、ご夫婦/カップル、初心者大歓迎
    ・YOGAにご興味がおありの方
    ・ボディメイクに興味がおありの方
    などなど、男女問わず、どなたでも楽しめるプログラムとなっております。

  • 受講料の説明

    バスタオル2枚（マットの上に敷く用とシャワー用）、小タオル1枚（汗ふき用）、お水（500ml）※ヨガマットは無料貸出しいたします

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    ・動きやすい服装（大変汗をかきますので、ハーフパンツやタンクトップ等が良いです）
    ・お水（お水500mlは無料でお渡ししますが、1回のレッスンで1リットル～の水分補給が望ましいです）
    ・アメニティ（シャンプー・リンス・ボディソープ・メイク落とし・ドライヤーはスタジオ内にございます）

    【注意事項】
    ・受付開始時間は、レッスン開始30分前からです。
    ・20分前からスタジオに入っていただけるのでレッスン前に溶岩浴をお楽しみいただけます。

    【料金に関して】
    ・初回¥2300,二回目以降¥2900となります。
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