はじめてでも安心!ゆるりヨガ。

朝の陽射しが入るさわやかなスタジオで自分を癒してあげましょう☆

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
モチロン、ヨガ友も♪

<定員>
基本 10名
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開催予定エリア

下北沢・自由が丘

価格(税込)

¥1,500

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この講座の先生

気軽にはじめるyoga LIFE♪

2003年パワーヨガをはじめ、ハタヨガのほかリラックス系ヨガのヨガを中心に活動。
2009年フィットネス教育研究所ヨガマスタークラス修了
インターナショナルクロスフィットネス協会(ICFA)インストラクタークラス修了。
2010年‘Iby’start。

ココロとカラダをつなぐヨガ。
ヨガとともに。

一緒に楽しくヨガに親しみましょう♪

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    準備運動 体ほぐし
    立位、座位、さまざまなポーズで集中します
    リラックス瞑想

  • こんな方を対象としています

    ヨガに興味あるけど、身体がかたいからできるかな?
    大丈夫です!
    ムリなく、心地よく動かすことがとても大事。
    自分のペースで楽しみましょう♪
  • 受講料の説明

    マット代
    場所代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、動きやすい服装できてください。

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