ヨガアシュタンガヨガ

年末イベント108回太陽礼拝にチャレンジ！！

対面

１年間の煩悩の数と言われる108回太陽礼拝をみんなでトライ！

こんなことを学びます

第2回108回太陽礼拝チャレンジ!!

今年も開催します!
煩悩の数と言われる108回の太陽礼拝でしっかり動いて、今年一年の心身の浄化をみんなでしませんか？

体力に自信のない方は・・
休み休み行ってもいいですし・・
２人組、３人組で数を割ってだけやってみたりでも０構いません。
(実は108は２でも３でも４でも割り切れる数字です！！)

開催日程がありません

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥4,200

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

108回太陽礼拝イベントの参加料。
(レンタルマットは無料)

【持ち物】
☆動きやすい服装
☆お水
☆タオル
(給水用のお水・及び汗拭きタオルのない方は、安全上及び衛生上の理由にて有料でご購入いただくこととなっています)

【持ち物】
☆動きやすい服装
☆お水
☆タオル

この講座の先生

ヨガで心と身体を強くしなやかにしませんか？

雲野ひかる

雲野ひかる
東京都江戸川区出身
ニュージーランドに14年在住。３児の母。

３人の子育てに日々奮闘している時ヨガに出逢う。
ジムで身体を動かすこととは違った爽快感を覚え次第に行きつけのジムよりもアシュタンガヨガに惹かれていきました。
昨今、体を動かさないことが要因となり心身へのストレスや病気をもたらしています。ヨガでは体を隅々まで伸ばしたり縮めたり！気持ちよく体を動かしながら深く呼吸をしてみましょう！ヨガの後の達成感と終わった後の爽快感が私たちの【元気のためのエッセンス】です。ヨガを続けていると少しずつ心と身体が変化し、最初は追いかけ... +続きを読む

この講座の主催団体

プラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション

主催団体確認済み

1,151人
574回

Prana Tree Yoga Studio

★マインドフルネスヨガ60分★
クラスの前半と後半に瞑想とその日の呼吸法を取り入れ自身と向き合います。シンプルなヨガのポーズをとりながら講師からの『加圧ストレッチ』＆『マッサージ』で心身ともにリラックスモードに導きます。
【身体の感覚】【呼吸の変化】【心の様子】に気づき、マインドフルな感覚を育んでいきます。

★リストラティブヨガ70分★
リストラティブ＝心身を回復させるとの意... +続きを読む

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
９０分前後

＜当日の流れ＞
16:00~ 5分程度ご挨拶と参加者様の体調確認
16:05~ 5分程度太陽礼拝の注意点のご説明
16:10~17:25頃まで　108回太陽礼拝
(途中の54回にて給水＆体調確認があります)
16:25頃〜5分程度シャバーサナで休息タイム

こんな方を対象としています

☆１年の締めくくりにヨガをして気持ちよく新年を迎えたいと思う方。
☆ヨガで動きながらの瞑想状態にご興味のある方。
☆ヨガの基本の動きの繰り返しで、心身を浄化し一年を気持ちよく締めくくりたいとお考えの方。
☆一人では頑張れそうにないけど、みんなとなら！！と思える方・・

など・・
少しでもご興味のある方はご参加くださいませ＾＾

受講する際は以下をお読み下さい

【当スタジオで初めて受講される方へ大切なお願い】
初めての方は10分前にはお越しください。

◆イベント参加者への大切なお願い◆

太陽礼拝をスムーズに行えるよう、ポイント等をお伝えし一緒に少し練習してからご受講いただきたい講座となっております。
キャンセル期限は12時間前となっております。
12時間前を切ってのキャンセル・ご変更・ご返金ができませんので
12H前のご体調及びスケジュール等のご確認を再度お願いいたします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。