【美脚・姿勢改善エクササイズ】パーソナルトレーニングで理想の体型へ

お悩みの姿勢、体型をマンツーマンのパーソナルトレーニングで理想の体型へ導きます!

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こんなことを学びます

*・この講座の内容・*

1講座:60分
【内訳】
カウンセリング 約20分
トレーニング 約40分


*・この講座で学べる事・*

【姿勢改善エクササイズ】
お悩みの姿勢を徹底解析し、一人ひとりにあったエクササイズプログラムをご提案致します。

〜こんな方にオススメ〜
・猫背が気になる方
・脚が細くならなくてお悩みの方
・O脚が気になる方
・肩こり、腰痛でお悩みの方
・骨盤歪んでしまっている方

【一生続けられる食事指導でリバウンドしないダイエット】
無理な食事を頑張っていても一生続けられません。
一生続けられる食事をしながら美しくダイエット!
自分にあったダイエット方法を見つけましょう!

〜こんな方にオススメ〜
・◯◯だけダイエットでリバウンドをしてしまった方
・一度痩せても続けられずリバウンドしてしまった方
・運動が苦手でひとりだと続けられない方

マンツーマンのパーソナルトレーニングだからこそできる一人ひとりにあったエクササイズ、ダイエット方法、食事プランをご提案致します。

運動が苦手な方、運動をあまりしていない方、ぽっこりお腹が気になり始めた方、競技のパフォーマンスを上げたい方、ご高齢の方幅広クライアント様に指導させていただき実際に効果を実感していただいています。


*・当日の流れ・*

1) ご来店
2) お着替え
3) カウンセリング(目的、目標の確認等)
4) 姿勢、体型のチェック
5) 一人ひとりにあったエクササイズ
6) ストレッチ(クールダウン)
7) お着替え
8) 終了
※お着替えの時間はトレーニング時間には含まれません。


*・持ち物・*

・運動できる服装
・運動できるシューズ
・お飲み物
・タオル


※この講座は開催日のリクエストを承れます。
「先生に問い合わせる」より希望の日時をいくつか候補日をご連絡ください。
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開催予定エリア

秋葉原・御茶ノ水

価格(税込)

¥3,800

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この講座の先生

今日よりも明日を美しく、健康的なカラダデザイン☆

〘年間2000レッスンを受け持つ 最高質のパーソナルレッスン〙


【食べて美しく痩せるダイエットメソッド】

ダイエットをキツイもの、辛いものとお考えではないでしょうか。

【こんな経験ありませんか?】

○無理な食事制限をしてしまい一度は痩せられたもののリバウンドを繰り返してしまった。

○一緒懸命運動して一度は痩せられたものの運動をやめたらリバウンドしてしまった。

【自分にできるボディメイク方法の選択肢を増やす】

必ずしも他人がやってるダイエット方法が自分に合うとは言い切れません。

1番は自分が何が好きで何が嫌いかの把握。

ストレスなく楽しくボディメイクできる方法をご一緒に考えていきましょう!

必ず選択肢の幅が広がります!

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