シンプルに楽しく表情筋を動かしてマイナス3歳顔めざしましょう♪
横浜、栃木、都内のお寺でハタヨガをベースにキャンドル寺ヨガ、群馬でアロマヨガ・小顔フェイシャルヨガを開催。 心と身体をリラックスさせながら整えるスタイル。20代後半、自身の心と身体の安定の為にヨガを始め、 企業で働きながらインストラクターの資格を取得。 忙しい毎日の中、ヨガで自分の心と身体のコミュニケーションをとり自分自身と向き合う。 良い具合に心と身体のバランスを保つ為にココロに優しいヨガを探求中。ヨガ初めての方にヨガの楽しさと心地よさを伝えたい。
想像以上に汗が出て呼吸も深くできて本当にスッキリしました(o^^o)
ひとつひとつ丁寧に教えてもらえ、とても愉しかったです。
身体だけでなく、心もスッキリしました。