お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

オンラインダンスレッスンで自粛ストレス解消♪誰でも簡単!リズムup

対面 オンライン

キッズ~大人まで、おうちで渋っている身体をリフレッシュ!発散して元気に ダンスは体幹を鍛えリズム感、協調性、達成、表現力などが身に付きます

こんなことを学びます

オンラインですので全国どこからでもご参加できます!
運動が減ることはデメリットしかありません
筋肉は衰えますます動く事が億劫になる、姿勢は前かがみになり、呼吸は浅く、内蔵機能の低下を招きます、心も暗く後ろ向きになります、健康的な生活に運動は不可欠なのです。
オンラインダンス♪音楽に合わせて動く簡単ダンスクラスです。音楽の力でパワーチャージ🎶 衰えた足腰を鍛えるのにも、ストレス発散にも最適です!

B-waveレッスン参考動画
https://www.youtube.com/channel/UCoWJAsIf4PTP1BtgvF6G6Mw

zoomミーティング講座を使用してオンライン配信
初めてZoomをお使いで不安な方には事前にセッティングチェックを致しますのでお申し出ください
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

東京(その他)

価格(税込)

¥600

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
45人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ピラティス国際ライセンス取得 プロダンサー講師  

B-waveDance&Pilates代表

プロダンサーとして数々のミュージカル、レビューショー、舞台作品、TV番組、CM、コンサート、イベント等に出演。
POLESTAR PILATES 認定 STUDIOトレーナー
MATトレーナー
骨盤底筋トレーニングPFILATES認定トレーナー
Renaissance認定パーソナルトレーナー
JAPAN Pilates Association 公認正会員
健康管理能力検定2級
健康リズムカウンセラー
生活リズムアドバイザー
救命技能認定

指導出演歴
ルネサンススポーツクラブ
Demi Renaissance
コナミスポーツクラブ
メディカルフィットネス OLTHO LAB
Dance Planet
Dancing Warp
ミュージカル、コンサート、TV,CM出演

スタジオではピラティス全般、骨盤低筋ピラティス、イクイプメントを使用したピラティス、ダンス、キッズを担当致します

明るく楽しいレッスンを心掛け、初めての方もわかりやすく
丁寧に指導してます
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

     身体の横から身長~2mくらい離れた場所にカメラが来るように設置してください、スペースが足りない場合は台の上など斜め上からでも構いません
    WiFiの環境を整えておいてください、通信環境やサーバーの混み具により音声や画像が途切れる事も起こります

    ♢初めてZoomをお使いで不安な方には事前にセッティングチェックを致しますのでお申し出ください

    Zoomのご利用方法は下記のサイトをご参考ください

    スマホからzoomに参加する方法
    https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/with_smartphone/

    パソコンからアプリで参加する方法
    https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/from_app/

    こちらの目次4番をクリックすると、パソコンから参加する場合の簡単な手順と動画が見られます。
    https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/

    上手くいかない時はZOOMヘルプセンターでご確認下さい
    https://support.zoom.us/hc/ja

    この状況下、毎日を少しでも快適に暮らせるよう、心を込めてレッスン致します。
    • こんな方を対象としています

      運動不足 どなたでもご参加できます。
      ダイエット、体幹つくり、気分転換、アンチエイジング ストレス解消 免疫力向上
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ご利用する端末、パソコン、スマフォ、タブレットにZoomアプリをインストールしていただきます(無料です、アカウントの登録は必要ありません)

      日曜日はインストラクター鈴木あかりです
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?