はじめまして。
ピラティスインストラクターのakikoです。
高校時代からの悩みであった腰痛がピラティスで改善したり、栄養学では自分に必要な栄養素を知ることで体質改善やメンタル面が安定するなど『カラダは必ず変わる‼︎』ことを身をもって体感。
カラダとココロを整えて、元気で美しい体を一緒に作りましょう！
【資格】
◆ピラティス◆
FTPマットピラティスインストラクター
◆分子栄養学◆
・分子栄養学実践講座 修了
・オーソモレキュラーニュートリションエキスパート
・こども分子栄養学アドバイザー
【こんなお客様におすすめ！！】
🌼ピラティス
・運動に自信がないけど体を動かしたい方
・美脚、美尻づくりをしたい方
・肩凝り、腰痛改善したい方
・姿勢改善したい方
🌼栄養学
・美肌をつくりたい方
・正しい食事の摂り方を学びたい方
・体質改善したい方
女性 60代
先生が丁寧に教えてくださり、何とか真似しながらできました。凝りをほぐしてリラックスしたり、普段使わない筋肉をよく動かして痛気持ちいいが続きました。教えていただいたことを帰ってからも続けていきます。ありがとうございました。
女性 50代
いわゆるピラティスには初めて参加しました。距離が近く、ポイントを丁寧にご説明いただけるため、レベル問わずしっかり効かせられると感じます。激しく動かなくても意識して動くことで効果的なのはいいですね！ありがとうございました😊
女性 50代
ピラティスのレッスンをずっと探していました。
本当に参加して良かったです！腰痛を抱えており、整形外科、整体、接骨院へ通院しましたが、なかなか完治せずに、おりました。
先生にご配慮をいただき、少しずつ、身体をほぐしながら、丁寧にレッスンをしていただき、内からポカポカし、健康！美容！へ向かうと実感しました。
無理なく継続したいので、本当に良いレッスンが見つかり、感謝しております。これからも宜しくお願いいたします！
本日はご参加頂きありがとうございました。
ご自身で左右差に気付かれていたこと、レッスン後に爽快感を感じられていたこと、とても良かったと思います。
続けていくことで左右差は改善できますし、日常生活もさらに楽になってくると思いますよ！
またお待ちしております。
女性 60代
先生が丁寧に教えてくださり、何とか真似しながらできました。凝りをほぐしてリラックスしたり、普段使わない筋肉をよく動かして痛気持ちいいが続きました。教えていただいたことを帰ってからも続けていきます。ありがとうございました。
女性 50代
いわゆるピラティスには初めて参加しました。距離が近く、ポイントを丁寧にご説明いただけるため、レベル問わずしっかり効かせられると感じます。激しく動かなくても意識して動くことで効果的なのはいいですね！ありがとうございました😊
女性 50代
ピラティスのレッスンをずっと探していました。
本当に参加して良かったです！腰痛を抱えており、整形外科、整体、接骨院へ通院しましたが、なかなか完治せずに、おりました。
先生にご配慮をいただき、少しずつ、身体をほぐしながら、丁寧にレッスンをしていただき、内からポカポカし、健康！美容！へ向かうと実感しました。
無理なく継続したいので、本当に良いレッスンが見つかり、感謝しております。これからも宜しくお願いいたします！
本日はご参加頂きありがとうございました。
ご自身で左右差に気付かれていたこと、レッスン後に爽快感を感じられていたこと、とても良かったと思います。
続けていくことで左右差は改善できますし、日常生活もさらに楽になってくると思いますよ！
またお待ちしております。
ピラティスインストラクター、分子栄養学アドバイザー
