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玉木 清子のプロフィール写真

玉木 清子

本人確認済み
(17)
  • 46人
  • 41回

ピラティス国際ライセンス取得 プロダンサー講師  

B-waveDance&Pilates代表

プロダンサーとして数々のミュージカル、レビューショー、舞台作品、TV番組、CM、コンサート、イベント等に出演。
POLESTAR PILATES 認定 STUDIOトレーナー
MATトレーナー
骨盤底筋トレーニングPFILATES認定トレーナー
Renaissance認定パーソナルトレーナー
JAPAN Pilates Association 公認正会員
健康管理能力検定2級
健康リズムカウンセラー
生活リズムアドバイザー
救命技能認定

指導出演歴
ルネサンススポーツクラブ
Demi Renaissance
コナミスポーツクラブ
メディカルフィットネス OLTHO LAB
Dance Planet
Dancing Warp
ミュージカル、コンサート、TV,CM出演

スタジオではピラティス全般、骨盤低筋ピラティス、イクイプメントを使用したピラティス、ダンス、キッズを担当致します

明るく楽しいレッスンを心掛け、初めての方もわかりやすく
丁寧に指導してます

企業研修のご依頼はこちら
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B-Wave Dance&Pilates

身体×心=美+自信
内からあふれ出る美しさは健康な 身体と元気な心があってこそ
今の自分に自信が持てますか?
痛みや不調を軽減し、引き締まった身体で美しい姿勢
前向きな心で笑顔あふれる毎日
魅力あふれる活動的な女性を目指しましょう
B-Waveはあなたの美と健康と元気をコーディネイトします
少人数制でアットホーム
内容はしっかり充実、本物
お一人お一人としっかり向かい合い
最適なアドバイスであなたの魅力を引き出します
安心と信頼の
ポールスターピラティス認定
PMA(ピラティスメソッドアライアンス)に所属し、医療従事者からの信頼も厚い
「Polestar Pilates」の認定する国際ライセンスを持つトレーナーが指導にあたります。
厳しい規定、訓練、難関の試験を経て認定され、2年に一度の更新条件を満たす特別な資格を持つトレーナーです。

自信にあふれた笑顔を増やしたい!
ピラティスとダンスを通して毎日を明るく過ごしてほしいと
思いを込めて指導に当たっております。
ピラティスはリハビリから始まったエクササイズ、
深層部の筋肉に働きかけ、骨格を本来の正しいポジションに
自分の筋力で戻していきます。  いわばセルフ整体。
歪みを矯正していくことで姿勢は美しくなり、無駄なぜい肉はとれ
ていきます。
体幹の筋肉量が増え基礎代謝が上がり、太りにくい体質へとかわっていきます。
正しい身体の使い方と筋力がつくことで肩こりや腰痛をおこしにくく、快適に過ごせるようになり、心までポジティブに変わっていきます。
ダンスを踊るとは楽しいのはもちろん、ストレス解消、アンチエイジング効果、
成人病の発生率低下、自己肯定感のアップなど様々な研究結果も発表されています。

自分を美しくセクシーににみせる身のこなしができるようになり、あなたの魅力をさらに引き出してくれます。
二つを合わせ、相乗効果でより高い効果をもたらします。
大手スポーツクラブなどではなしえない、お一人お一人にあわせたきめ細かいアドバイスと
居心地の良いアットホームな雰囲気、お客様同士も笑顔で交流されています。
また、ダンサーのコンディショニングは得意とするところ
トレーナーは皆プロダンサー、ダンスの動きを理解し、必要なトレーニングを
ポールスターピラティスの国際ライセンスを持つトレーナーが指導に当たります
B-Waveで美と健康と元気、手に入れてください

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  • 講座一覧

  • レビュー17件

女性 50代

この講座は「気づくことが出来る講座」でした

一週間、色々学べて気づくことが多かったです。コロナ疲れ解消をきっかけに、先生と出会えて良かったです。ホームページも拝見しました。状況が落ち着いたら一度スタジオでパーソナルレッスンを妹と一緒に受けたいなと思ってます。また、よろしくお願いします。

先生からのコメント

自分の身体がどういう状態にあるのか、まずは気づくことがとても大切です、それができて素晴らしい!
次のステップは「意識すればできるようになる」良い状態にできるということです、ぜひ続けて行きましょう!
またスタジオでもお待ちしておりますね!

女性 50代

この講座は「痛気持ちいい講座」でした

膝の後ろやももの付け根など、体が硬い私でも痛気持ちよくのびました。やはりのびると気持ちいいです!

先生からのコメント

普段意識しない部分もこれから目覚めさせるとカラダに良いバランスができるでしょう!

女性 50代

この講座は「目がスッキリする講座」でした

自分の頭をこんなに触ったのは、初めてです。固いなと実感しました。
終わってから目がスッキリして、まぶたが上がってるのを感じました。仕事の間にも眉の横をあげるのはやってみます。

女性 50代

この講座は「呼吸の大切さを知る講座」でした

普段、仕事中など気がつくと必死になって呼吸止まってるみたいな時があります。
日頃から浅い呼吸だと思います。先生が深い呼吸は代謝があがるとおっしゃっていたので、呼吸は大切なんだと実感しました!

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教室風景写真