＜こんなあなたに＞
☑とにかくダイエットしたい・・・でもハードな筋トレは苦手。
☑運動不足を解消して、シェイプアップしたい。
☑いくつになっても美しくいたい。
☑キツイだけは続かない…。楽しみながら体を動かしたい。
☑肩凝り・腰痛・睡眠などに悩んでいる。
☑疲れやストレスを解放したい。
＜こんなふうに進めます＞
①すわって➡ウエストシェイプ＆美姿勢エクササイズ
②イスを支えに➡二の腕・ふくらはぎ・ヒップひきしめ！
③さらにアクティブに➡体を伸ばしたり、ひねったり！
④最後は➡クールダウン＆リラックス
▼こんな講座もやっています。
＜対面講座：大阪/京都/神戸など＞
【癒しのヨガ＆アロマ】
https://www.street-academy.com/myclass/188570＜オンライン講座＞
【キッズヨガ】お子さんと一緒にどうぞ
https://www.street-academy.com/myclass/188986【やさしいヨガ】40代50代に人気
https://www.street-academy.com/myclass/185580【美肌ヨガ45分】シェイプアップ＆美容健康
https://www.street-academy.com/myclass/187203【オンライン家庭教師】
https://www.street-academy.com/myclass/192802【作文講座】
https://www.street-academy.com/myclass/195953
