【京都河原町ヨガ】心と体のリセットヨガ～くつろぎの時間で余白を～

【心と体のリセットヨガ〜大人のための午後の余白〜】

京都河原町で。
紡ぐ。1日のストーリー。
午後のヨガで心と体をリセット。自分のための時間を大切にするあなたへ。

▼こんなレッスンです
＊初めての方も安心。丁寧にガイドします。
＊ヨガブロックやブランケットなどを使ったやさしいヨガ。
＊５名様までの少人数制。一人ひとりに合わせてポーズを調整。
＊「大手のヨガスタジオはちょっと苦手」という方もリラックスして参加できます。


▼当日のスケジュール
＊開始１５分前から入室可能です。
　お時間に余裕をもってお越しください。

＊＜プレヨガタイム15分～アロマの香りでリラックス＞
　お着替えを済ませ、各自でゆったりとお過ごしください。

＊＜レッスン60分＞　

＊＜アフターティータイム＞
　和漢茶やハーブティーで、ヨガの後の体を整えます。
　お急ぎの方はティーバッグをお持ち帰りください。


▼こんな方に
☑肩こり・首こりが気になる。
☑姿勢や体型の変化が気になってきた。
☑体力の低下を感じる。
☑激しい運動は少し不安。
☑自分のための時間を作りたい。
☑大人数のスタジオは少し苦手。

▼受講者の声
☺ヨガは始めてで不安でしたが、自分にもできた喜びは格別です。
☺ヨガのイメージが変わる楽しい時間でした。

▼こんなレッスンです
＊最大5名様までの少人数レッスン。対面ヨガの温もりを感じていただける空間です。
初心者の方から久しぶりの方まで。丁寧にガイドしていきますので、安心してご参加ください。


➡日程を選んでいただき、お申込みへお進みください。
折り返し、場所の詳細などをお送りします。

※京都以外でのレッスン（神戸/大阪/滋賀）も行っています。
また、日程にない曜日や時間帯での開催リクエストも受け付けております。
メールでご希望の場所や日時をお知らせください。折り返しご連絡させていただきます。