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ヨガ 柔軟体操・開脚

初心者さん、カラダの硬い方大歓迎！少人数制エアリアルヨガ

対面

非日常体験をしながらヨガの呼吸とポーズで心地よくカラダを動かし、心身ともにリフレッシュ＆極上のリラックスを堪能してみませんか♪

レビュー2 件

受けた人 5 人

開催回数 4 回

こんなことを学びます

天井から吊るされたハンモック(ティシューと呼ばれる布)を使い空中で行うヨガです。

非日常体験をしながらヨガの呼吸とポーズで心地よくカラダを動かし、心身ともにリフレッシュ＆極上のリラックスを堪能してみませんか♪

平日開催のクラス
「大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス」は、こちらのページからご予約ください！
https://www.street-academy.com/myclass/211247
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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥3,300

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
56人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、スタジオ代

この講座の先生

髙井 朋美のプロフィール写真

髙井 朋美

本人確認済み
  • 46人
  • 37回
先生ページを見る 先生に質問する
ヨガを通して関わる全ての人とウェルビーイング♪

＜こんなインストラクターです＞
癒し　　　★★★★★
丁寧さ　　★★★★★
スパルタ　★★★
笑顔　　　★★★★★
対応力　　★★★★★

優しい口調でちょっぴりスパルタ。
癒しとスパルタの程よいバランスで心地よく心体を整えるサポートをいたします。

2020年5月まで、自己分析や素質発見、倍速で目標を達成する手帳術、ハンドメイドの講座を開催しておりました。

対面での講座開催がコロナ禍で難しくなり、もっと皆様のお役に立て、一緒に楽しめる講座はと考え、ヨガインストラクターに転身しました。

ヨガが初めての方、カラダの硬... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
45分

＜当日のレッスンの流れ＞
ご挨拶（1分程度）
レッスン
続きを読む

こんな方を対象としています

・楽しみながら体幹やバランス感覚をアップさせたい方
・冷えやむくみを改善したい方　
・基礎代謝を上げて楽しみながらダイエットしたい方
・自律神経を整えストレスの軽減や不眠を改善したい方
・肩こりや首こり、腰痛を改善したい方
・空中での浮遊感を楽しみたい方
・空中でティシューに包まれ極上のリラックスを体感したい方　など
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

＜服装・持ち物＞
・動きやすい服装(布が腕の付け根や脚に擦れるため、トップスは袖がある物、ボトムスはヨガパンツのように伸縮性があり、脚全体を覆う物がおすすめです。)
・お水（500ml程度）
・タオル（汗拭き用）
・手袋(ネイルに装飾がある場合は手袋を着用した上で怪我やティシューを傷つけないよう注意をしながらご参加ください)

＜飲食＞
空中でヨガのポーズをとるため酔いやすくなります。
レッスンの2時間前を目安に食事はお済ませください。
酒気帯びでのご参加はお断りさせていただきます。予めご了承ください。

＜エアリアルヨガが行えない方＞
・過度な高血圧、低血圧の方
・乗り物酔いをしやすい方（三半規管が弱い方）
・めまいを起こしやすい方
・妊娠中の方
・目に疾患がある方
・ヘルニアの方
・骨粗しょう症の方

※個人差がありますので、自己判断せず医師へご相談ください。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2件

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「親切に教えていただける講座」でした
    男性

    少し勇気が必要なポーズもありましたが楽しみつつできました。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご参加いただきありがとうございました！
    少し勇気が必要なポーズも、前向きにチャレンジいただきありがとうございました。
    全身を伸ばしほぐすポーズ、童心にかえって楽しんでいただけるチャレンジポーズなど、様々なポーズをご用意しておりますので、またぜひご参加ください！

    2025年11月受講
  • この講座は「体がかるくなる講座」でした
    その他 40代

    体がゆっくり伸ばされていくのが心地よかったです。

    先生からのコメント

    本日はお足元が悪い中、ご参加いただきありがとうございました。
    体の伸びや心地よさを体感いただけとても嬉しいです。
    体がかるくなるポーズ、まだまだありますので、ぜひまたご参加ください！

    2025年9月受講

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