【パーソナル】完全オーダーメイド心から綺麗にする60分ピラティス

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現役バレエ講師が教える『癖を直して本来の正しい体へ』

こんなことを学びます

こんなことを学びます

\\ピラティス//
近年モデルさんや韓国アイドルの間で大流行中のピラティスですが、元々もはリハビリのために作られたエクササイズなので、年齢問わず男女共にどなたでも出来ます。
まずは一緒にやってみましょう‼︎

【クラス内容】
パーソナルクラスは完全オーダーメイドの一人一人に合わさせて丁寧に教える、初めての方も上級者も楽しめるクラスです。
まずカウンセリングで普段の悩みや不調、苦手な事、どんな自分になって行きたいか、目的は何かを明確にし、ペースやレベルを一人一人に合わせてメニューを決めていきます。最初のうちは癖の確認や動きの理解を深めながら進めて行きます。
その都度、気になった事・分からない事は質問して、一緒に理解を深めながら進めるようにレッスンを心掛けていきます!

【レッスンを受けると】
グループレッスンではわからなかった本来のピラティスの目的や、一対一ではじめてわかる楽しさ、自分の身体への新たな発見があるかもしれません!
レッスンに参加できない日のセルフエクササイズもお教えします。ピラティス以外にもバレエの悩みや食事や睡眠の悩みなどなんでも相談して頂けるのもパーソナルレッスンならではです!
ぜひ一度試しに受けてみてください✨


Instagramでエクササイズを発信しています!
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥4,000

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この講座の先生

バレエ・ピラティス講師

【経歴】
4歳からバレエを始め、15歳でくるみ割り人形全幕の金平糖、18歳19歳では眠れる森の美女のオーロラ姫とプリマを踊りました。17歳でニューヨークに短期留学、高校卒業後、尊敬するバレエ教師のもとで3年間修行をし、4年前よりバレエ教師を始め同時にピラティスクラスもやっています。


【紹介】
たまに生徒さんに声が心地良いと言われます。
クールに見られがちですが、本当はおしゃべりでたまにドジをする末っ子キャラです(^○^)
レッスンは優しめのトーンでたまにドSなレッスン内容のクラスです!

【レッスンの雰囲気】
「自分の体と向...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分

<当日のレッスンの流れ>
5〜10分 カウンセリング

約50分 間レッスン
(毎回オーダーメイドでレッスン内容を決めるのでスピードやレベル、内容は異なります!)
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こんな方を対象としています

・グループレッスンを受けても体が変化しない。
・反り腰が悪化した。
・痩せない。
・初心者でグループレッスンを受ける勇気がない。
・グループレッスンではついていけない。
・もっと一つ一つの動きを理解したい!
・しっかり直して欲しい!
・もっとハードなクラスを受けてみたい!
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受講する際は以下をお読み下さい

【当日用意して頂く物】
◯動きやすい服(体のラインが見える服だとより正しい位置を理解しやすいです!)
◯ヨガマット
◯ 直径20cm程ピラティスボール(無くても大丈夫です)
◯お水
◯タオル(肘や膝に引いたり出来るのであると良いです)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「私のためのレッスン」でした
    女性 40代

    マンツーマンレッスンはグループレッスンよりお高いですが、その価値が私にはありました(^ ^)
    グループだと「これ合ってるの?」が聞けませんがマンツーマンなら聞ける。
    そして、自分の気になる部分にフォーカスしたレッスンを、自分のレベルに合わせて組み立ててもらえる。
    毎週一回、充実した一時間です🕐

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