気楽に運動を始めてみましょう
こんにちは。バレトンマスタートレーナのhanaです。
仕事のストレスにより体重が20kg増加したのをきっかけに過食症になり何度も病院へ運ばれたりと色々ありましたが、運動を含めた食生活こそが健康で幸せになるための基本であり最大に重要であることに気がつきました。
まだ悩んでいる方や運動を始めるきっかけが掴めない方のサポートを指すためこの業界に入りました。簡単でかつ効果の高いバレトンを中心に活動しています。
(ちなみに増加した体重は戻っております。)
【保有資格】
バレトンスタンディングフローマスタートレーナー
NESTA PFT...
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楽しくてレッスン時間が一瞬で過ぎました。
また受けに行きます。
ありがとうございました!
音楽にあわせて楽しく受講できましたが、
翌日筋肉痛になりました!笑
楽しさだけではなく、しっかり運動したいという方に
おすすめです!!
また受講させてください!!
分かりやすくて運動量も多く、運動不足を解消したい人にぴったりだと思います。音楽に合わせて動くので気持ちも上がります!終わった後は滝汗でした!