こんにちは。バレトンマスタートレーナのhanaです。
仕事のストレスにより体重が２０kg増加したのをきっかけに過食症になり何度も病院へ運ばれたりと色々ありましたが、運動を含めた食生活こそが健康で幸せになるための基本であり最大に重要であることに気がつきました。
まだ悩んでいる方や運動を始めるきっかけが掴めない方のサポートを指すためこの業界に入りました。簡単でかつ効果の高いバレトンを中心に活動しています。
（ちなみに増加した体重は戻っております。）
【保有資格】
バレトンスタンディングフローマスタートレーナー
NESTA PFT パーソナルトレーナー
YOGA インストラクター
ZUMBA インストラクター
バレトンソールシンセシス インストラクター
現在は都内GOLD GYM セントラルスポーツ、老人ホームなどで運動指導を行っています。
誰でも気軽に運動して楽しくなれるレッスンを提供しております。
毎日がいきいきと輝くために運動だけではなく座学の講座を開いたりもしております。
ホームページ
https://mbsahana.com/
インスタ
https://instagram.com/p/BYva9ZSD6_C/
ラインアット
@piw3234g
ダイエットや運動指導を現役で行っているトレーナーのカウンセリング
¥1,200/30分
女性 50代
今日hana先生のレッスンに初めて参加させて頂きました♪
とてもアクティブに身体を使うので
汗はかきますが、身体のどこにフォーカスを当てるのかキチンと説明してくれながら動けるので、初参加でもスッキリして楽しかったです!
女性 60代
ハナ先生の今日のイベントはバレトンだけでなく
ピラティスありヨガありバレエあり
クイズ時間まであり参加者が一体となって楽しめる工夫をこらしたあっという間の時間でした。
身体全体を使えた実感があり満足度の高いレッスンでした😊
女性 40代
バレトンで元気に動いた後、初めてのマットピラティスがありました。
正しい姿勢について解説などがありつつ、楽しく体を動かせました。
運動目的で通っていますが、先生が明るく華やかなので、行くと元気もらえます♪
今日もありがとうございました😊
女性 50代
今回も、充実した内容で楽しめました！
先生の知識が豊富なので、身体の仕組みも学べて面白かったです。
リラクゼーションタイムのアロマはとても心地良く、終了後は気分もスッキリとして身体が軽くなりました。
また是非参加したいでーす♪
ダイエットや運動指導を現役で行っているトレーナーのカウンセリング
¥1,200/30分
女性 50代
今日hana先生のレッスンに初めて参加させて頂きました♪
とてもアクティブに身体を使うので
汗はかきますが、身体のどこにフォーカスを当てるのかキチンと説明してくれながら動けるので、初参加でもスッキリして楽しかったです!
女性 60代
ハナ先生の今日のイベントはバレトンだけでなく
ピラティスありヨガありバレエあり
クイズ時間まであり参加者が一体となって楽しめる工夫をこらしたあっという間の時間でした。
身体全体を使えた実感があり満足度の高いレッスンでした😊
女性 40代
バレトンで元気に動いた後、初めてのマットピラティスがありました。
正しい姿勢について解説などがありつつ、楽しく体を動かせました。
運動目的で通っていますが、先生が明るく華やかなので、行くと元気もらえます♪
今日もありがとうございました😊
女性 50代
今回も、充実した内容で楽しめました！
先生の知識が豊富なので、身体の仕組みも学べて面白かったです。
リラクゼーションタイムのアロマはとても心地良く、終了後は気分もスッキリとして身体が軽くなりました。
また是非参加したいでーす♪
楽しい運動こそが続けられる
