誰でも気軽に運動して楽しくなれるレッスンを提供しております。
毎日がいきいきと輝くために運動だけではなく座学の講座を開いたりもしております。
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https://mbsahana.com/
インスタ
https://instagram.com/p/BYva9ZSD6_C/
ラインアット
@piw3234g
ダイエットや運動指導を現役で行っているトレーナーのカウンセリング
¥1,200/30分
男性 60代
hana先生が面白く的確に指導してくれたので、あっという間に時間になりました。
リリースポイントが良く解りましたので、セルフでの筋膜リリースに直ぐに役に立ちます！
楽しい時間が過ごせたのと、帰り道は足が軽くなっていますので効果を実感です。
素敵なレビューありがとうございます！
楽しく受けてもらえたようで嬉しいです。
足が軽くなったとのこと！素晴らしいです
女性 50代
前回同様、一生懸命作っていただいた資料で股関節の動きが悪くなるてどう身体に影響があるか、ほぐす場所はどこか説明してくれた後、筋肉の動きの映像をみながら更にアプローチする場所を説明していただきました。
実技に入る前に前屈や開脚などいくつか測ってから筋膜リリース開始！
やっている最中でもほぐれていつもより動きが良いなぁ〜とかんじていましたが、講座の最後に測定したらどの動きもかなり変わっててビックリしました。
先生の説明も面白かったし、数字で自分の身体の変化が判るので、これから自宅でやる励みになりました。
また、筋膜リリースの講座開催されたら参加したいと思います。
素敵なレビューをありがとうございます。測定した結果が顕著にでたようで嬉しいです。
コツコツちょっとずつやるだけでかなり変わるので、応援してます！
女性 40代
外からは見えない股関節の構造と、膝と股関節が連動しているという新しい学びがありました。
ボールでゴリゴリするという簡単な解し方も教えてもらえたので、家でもやりたいと思います！
素敵なコメントありがとうございます。見えないものが見えると動き方も変わってきますね！ぜひ家でもやってみてください！
女性 40代
いつも分かりやすい説明と、実践もあり自宅でも継続して行えるのでとても有意義な講座でした！次回も楽しみにしてます♪
嬉しいコメントありがとうございます。
ぜひ家でも！コツコツちょっとずつやるのがポイントです😀
ダイエットや運動指導を現役で行っているトレーナーのカウンセリング
¥1,200/30分
男性 60代
hana先生が面白く的確に指導してくれたので、あっという間に時間になりました。
リリースポイントが良く解りましたので、セルフでの筋膜リリースに直ぐに役に立ちます！
楽しい時間が過ごせたのと、帰り道は足が軽くなっていますので効果を実感です。
素敵なレビューありがとうございます！
楽しく受けてもらえたようで嬉しいです。
足が軽くなったとのこと！素晴らしいです
女性 50代
前回同様、一生懸命作っていただいた資料で股関節の動きが悪くなるてどう身体に影響があるか、ほぐす場所はどこか説明してくれた後、筋肉の動きの映像をみながら更にアプローチする場所を説明していただきました。
実技に入る前に前屈や開脚などいくつか測ってから筋膜リリース開始！
やっている最中でもほぐれていつもより動きが良いなぁ〜とかんじていましたが、講座の最後に測定したらどの動きもかなり変わっててビックリしました。
先生の説明も面白かったし、数字で自分の身体の変化が判るので、これから自宅でやる励みになりました。
また、筋膜リリースの講座開催されたら参加したいと思います。
素敵なレビューをありがとうございます。測定した結果が顕著にでたようで嬉しいです。
コツコツちょっとずつやるだけでかなり変わるので、応援してます！
女性 40代
外からは見えない股関節の構造と、膝と股関節が連動しているという新しい学びがありました。
ボールでゴリゴリするという簡単な解し方も教えてもらえたので、家でもやりたいと思います！
素敵なコメントありがとうございます。見えないものが見えると動き方も変わってきますね！ぜひ家でもやってみてください！
女性 40代
いつも分かりやすい説明と、実践もあり自宅でも継続して行えるのでとても有意義な講座でした！次回も楽しみにしてます♪
嬉しいコメントありがとうございます。
ぜひ家でも！コツコツちょっとずつやるのがポイントです😀
楽しい運動こそが続けられる
