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新着講座 ピラティス パーソナル・トレーニング

パーク　ピラティス

対面

春の香りを感じて気持ちよくピラティスしましょう！

こんなことを学びます

＜ピラティスって何？＞
主にインナーマッスルを鍛えて背骨や骨盤の位置を正しく整え、姿勢の改善を行います。
筋肉を整えると、内臓まで整えられます！
リハビリが根源なのでどんな人でもできるエクササイズです。
ピラティスを始める目的はそれぞれですが、
体の歪みを整えたい方、リフレッシュしたい方、代謝アップにもおすすめです！

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でもできる、簡単な動きをじっくりとやっていきます。体がじんわりと温まり、すっきりした感覚を味わえます！

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
野外で行うので、たくさん新鮮な空気を吸うことができます！！お一人でももちろん、友達同士の参加も大歓迎です！！お友達増やしたい方もぜひ！

＜定員＞
基本 5-15名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア三軒茶屋・二子玉川

価格(税込)¥1,500

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対面受講日程

価格(税込)¥1,500
場所三軒茶屋・二子玉川

対面受講料に含まれるもの

レッスン代のみ。

動きやすいウェアをご着用いただき、
ヨガマット、タオル、水分はご持参ください。

この講座の先生

桑原 かなめのプロフィール写真

桑原 かなめ

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先生ページを見る 先生に質問する
ピラティスインストラクター

幼い頃からダンスをしており、癖のある体をピラティスを通して改善することができました。
営業の仕事していた頃、ピラティスに出会い、心身ともにふわっと軽くなる感覚に引き込まれ、ピラティスの資格を取得しました。

身体の健康はもちろん、心も健やかにリフレッシュする時間になればうれしいです！
一緒に、しなやかな身体作りをしていきましょう！

■資格■
BESJ CERTIFICATE OF COMPLETION IN MAT WORK INSTRUCTOR
BESJ CERTIFICATE OF COMPLETION IN PI... +続きを読む

こんな方を対象としています

女性限定(同伴の男性は参加可能)
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすいウェアをご着用いただき、
ヨガマット、タオル、水分はご持参ください。
※雨天中止
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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