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新着講座 エクササイズ 栄養・ダイエット

【女性限定】キックボクシング エクササイズ 入門レッスン

対面

運動、格闘技の経験不問！音楽にあわせて、パンチやキックを楽しみましょう！

こんなことを学びます

＜キックボクシング エクササイズって何？＞
音楽のリズムに合わせて、キックボクシング の動きをしていきます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制でわかりやすく丁寧に指導します。
参加される方に合わせて、強度と難易度を調整いたします。

＜このレッスンで得られるもの＞
体を動かす楽しさ、爽快感とキックボクシングの構えや基本動作（パンチやキックの動き）を学べます。

＜定員＞
基本 4名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
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開催日程がありません

開催予定エリア中野・東中野

価格(税込)¥2,200

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代が含まれます。

この講座の先生

菅原 かおりのプロフィール写真

菅原 かおり

本人確認済み
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＊あなたの未来に寄り添う＊インストラクター

はじめまして。
あなたの未来に寄り添うインストラクター、
菅原かおりです。

◎プロフィール
茨城県日立市出身。
20代は、会社員の傍ら音楽活動に勤しむ。
30代半ばで、ボクササイズに出会う。
39歳で、インストラクターの資格を取得し、
格闘技ジムや自主開催形式でレッスン開始。
40歳の今、キックボクシングを始めました！

◎経歴
KICK OUTインストラクター
メイクセラピー検定2級

◎メッセージ
「やってみたい」がタイミング！

私は、39歳でインストラクターになりました。

何かを始める事に、早い... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞

レッスン自体は、45分程度



＜当日のレッスンの流れ＞
・ウォームアップ(基本的な動きの練習)
・ストレッチ
・ドリル (心拍数をあげるチャレンジパート)
・コンビネーション(キックボクシング の動きを使った振付)
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こんな方を対象としています

・運動を始めたいと思っている方
・運動不足を解消したい方
・ストレスを解消したい方
・食事を楽しみたい方
・新しい事にチャレンジしたい方
・運動後の爽快感を味わってみたい方
・何かに夢中になってみたい方
・運動、格闘技未経験者
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受講する際は以下をお読み下さい

更衣室・セキュリティの観点で【女性限定】のレッスンとさせていただいております。

✅持ち物／動ける服装、室内用シューズ、飲み物
✅当日のレッスン受付はスタジオ内で行います。
✅施設にシャワーはございません。予めご了承下さい。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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