産後リカバリーエクササイズ講師
はじめまして。産後リカバリーエクササイズ講師わかばやしあきです。
産後１ヶ月から通えるレッスンを行っています。
【産後ヨガ、ママヨガ】赤ちゃん同伴OKのレッスンとなっており、子育てにおいてとても重要なリフレッシュの時間を提案しています。場所は東京大田区蒲田、品川区大森など
【パーソナルレッスン】産後1ヵ月、赤ちゃん同伴可能なレッスンをJR大森駅徒歩5分のスタジオで行っています。
【親子カフェ・ママカフェヨガ】ではYOGA×DETOX×LUNCHで温泉入浴でさらに代謝を上げる新感覚親子カフェを開催しています。現在は月に一度蒲田温泉にて開催。
【ママの美活講座】では生後1ヶ月～5ヶ月のママと赤ちゃんが毎回同じメンバーだけで過ごす産後連続講座を行っています。（ママの撮影用メイク付きベビーフォト撮影が特典）JR大森で開催
【オンライン】ママの疲れ解消に特化した運動提供
30分の短時間で継続して運動できるよう心掛けています。
感染対策をしっかりと行いながら対面レッスンとオンラインレッスンを行っています。
からだが硬く凝っている方でも、じっくりと身体をリカバリーできるよう楽しい有酸素運動、産後骨盤ヨガまで様々な内容で行っていますのでお好みの教室をお選びください❁
みんなやっているから・・・と思って頑張りすぎているママがほとんどです(⑅•ᴗ•⑅)
日常に疲れを溜めこみすぎない生活を応援しています。
大森・蒲田・池上で産後1ヶ月からの赤ちゃん同伴可能なレッスンを開催。その中でも「ママの美活」はフォト撮影付きで人気。毎週参加することで少しずつ体力を取り戻し、外に出て他のママと話すきっかけや赤ちゃんの悩みをシェアします。抱っこ紐の着け方や赤ちゃんの成長に欠かせないベビーマッサージはママのみならず、赤ちゃんの骨盤や背骨をケアします。
その他、温泉とコラボした「親子カフェ」や、「会員制児童館おやこひろば」も開催しています。
産後リカバリーエクササイズ講師
