新着講座栄養・ダイエット栄養学

食生活を改善して健康的なカラダ作り！（ダイエット・体質改善）

対面オンライン

自分のカラダに自信を持つ！1人じゃないから続けられる！マネするだけだから簡単！将来病院や薬に頼らない様に今できることをやる！

こんなことを学びます

＜今の自分を知る＞
計測（対面の場合）を行い、日頃の食事や生活習慣についてヒヤリングします。
摂取カロリーがどれくらいか、減量（増量）するためには何が必要なのか、タンパク質は必要量摂れているのかなどお調べします。

＜これからどうしていくか＞
今のご自身の状況を知ったあとはゴールを考え、改善点やゴールまでの方法を一緒に探してサポートします。選択肢は色々♪

＜マンツーマンだから安心＞
体重やカラダの悩みなどなかなか人には言いづらいけどマンツーマンだから安心！
じっくりカウンセリングを行います。

＜経験しているから安心＞
私自身が肌質改善や体質改善、ファスティング、筋肉量をそのままに減量などいろいろ体験したから体感として伝えられます。

＜当日の準備＞
対面：着脱しやすい靴下でお越しください

＜定員＞
1名

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアその他

価格(税込)¥3,000

開催リクエストを送る

受けたい

1人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥3,000

場所その他

対面受講料に含まれるもの

受講料にはＢＯＤＹチェック（計測）、食生活やカラダについてのヒヤリング、改善点のアドバイス、目標設定などが含まれます。
※対面の場合は福岡県久留米市から車で30分圏内で対応可能です。

オンライン受講日程

価格(税込)¥3,000

オンライン受講料に含まれるもの

受講料には食生活やカラダについてのヒヤリング、改善点のアドバイス、目標設定などが含まれます。
（ご自身で体組成計で測定可能であればそれをもとにＢＯＤＹチェックも行います。）

この講座の先生

Akagi Naomi

本人確認済み

0人
0回

先生ページを見る先生に質問する

パーソナルヘルスコンサルタント

～10年後の健康に自信はありますか？～

ご覧いただきありがとうございます。
私は『食生活を見直してココロとカラダを健康に！』を
コンセプトにパーソナルでの指導をしています。
病気になってからつらくてしんどい治療をするよりも今できる予防に力を入れたい！
将来、病院と薬に時間とお金をかけるより今できることを始めてカラダに自信をもって元気に楽しく過ごしたい！

昔は何もしなくても元気だったけど年を重ねるとそうもいかなくなってきた…。
健康じゃないと気分も落ちるし、なにかと制限が出てくる。

関わってくれた方には健康でいてほしい！誰... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日の流れ　※対面＞
～5分自己紹介
～10分アンケート記入
～20分計測
～50分計測結果を見ながらフィードバック、ヒヤリング
～60分フリータイム

こんな方を対象としています

健康に興味・関心がある方ならどなたでも◎
例えば、痩せたくてダイエットをたくさんしたけど結果に満足できてない人、運動はしたくないけど痩せたい人、できれば薬は飲みたくないから食事からアプローチしたい人、ファスティングに興味があるけどやり方が分からない人、一人じゃ続かない人、将来の健康が不安な人、気づけば体重が増えていた人、体重や体脂肪率を何年もはかっていない人、痩せて自分に自信を持ちたい人、痩せているので筋肉量を増やしたい人、健康診断の結果が思ったより悪かった人などカラダについて不安や悩みをお持ちの方ならどなたでもサポートします！