ヨガ初心者も大歓迎 ベーシックヨガ

対面

呼吸を整えることに集中しながらヨガのアーサナ(ポーズ)をす事で、 マインドや筋肉の緊張をほぐし氣の巡りをよくして心身を健やかに保ちましょう。

こんなことを学びます

呼吸を整えることに集中しながらヨガのアーサナ(ポーズ)をすることで、
マインドや筋肉の緊張をほぐし氣の巡りをよくして心身を健やかに保ちましょう。

ヨガにとって大切な事、継続。
その為に同じような内容のレッスンを繰り返し行う事で身体や心の変化に気付きやすくしていきます。
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,100

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代、マットレンタル代

この講座の先生

シニアヨガインストラクター

ヨガが大好きになって❤️2018年綿本彰指導のもと200時間ヨガ瞑想協会登録講師の免許を取りました。

当日の流れとタイムスケジュール

開催時間になりましたら60分のレッスンを受けて頂きます
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こんな方を対象としています

ヨガをしている方
これからヨガをしてみたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

直接ご参加の方はウェア・ドリンク・スポーツタオルはご自身でお持ちください。
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