高校球児必見! 夏の大会で勝利するための準備と心構え

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実際にプロアスリートをサポートする管理栄養士が、試合前日や当日の食事、水分補給のポイントなどをパフォーマンスアップの観点からお伝えします

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
試合でパフォーマンスを発揮するために必要な準備をお伝えします。
試合前日の食事や当日の食事・水分補給を中心に、
夏の大会で勝つために、実際に1回戦をシュミレーションして、
何をどれくらい、そして「いつ」食べるかを一緒に考えます。

<こんなことが出来るようになります>
パフォーマンスを発揮するためには、どんなことが必要で
どのような準備が大切か分かるようになり、
具体的な行動内容を前日から試合終了時まで計画することができるようになります。

<こんな風に教えます>
普段、サポートしている高校野球チームで行っている栄養講習を
マンツーマンで受けることができます。
講習終了後もお話を伺いながら、悩みや疑問がなくなるまで、
質問にお答えします。

<持ち物>
なし

<定員>
基本 2名 (選手と保護者の方)
(要望があれば、同じチームの選手、保護者の方も参加していただいても構いません。)
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価格(税込)¥8,000

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この講座の先生

話しやすくて、まるい管理栄養士 

 大学まで、体育の学部に所属し、野球中心の生活を送る。スポーツ栄養の授業がきっかけで、栄養士の道を志す。卒業後、大学病院に就職。大学病院の現場での経験から、衛生管理や食事提供など、栄養士としての基礎を身につける。

 その後、スポーツジムでの食事・生活習慣指導の経験を経て、2018年にオーストラリアに留学。帰国後、管理栄養士となり、フリーランスで活動中。現在は、プロのラグビーチームの栄養サポートをメインで行う。また、高校野球チームやレスリング選手の栄養サポートも行っている。

 高校時代に「食道アカラシア」という病気になった経験から、「おい...
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こんな方を対象としています

高校野球選手、またその保護者の方
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