体の土台作りは「腸」から。
健康と痩せる事は共通のメソッド✨
20年前の洋服が着られるように
なった48歳。
交通事故をきっかけに
自律神経衰弱状態に。
病院を転々とするが、
回復の兆しなく、
家事・育児も出来ず、
1年半の病人生活を送る。
そんな時、何気なく試した腸活で、
みるみる回復し、5日で日常を取り戻す
＼腸が９割／のメソッドに出会う✨
しかし、
激減した体重は見事にリバウンド。
1年半の間に筋肉も衰え、
運動する持久力はなく、
医学的根拠に基づいた、
再現性ある体の使い方で
体型のリカ...
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わかりやすいスライドで説明して頂きとても勉強になりました。
色々お話をしていくなかで自分の食生活の改善部分が見えてきました。
腸活をすることで理想の体型になっていくイメージが良かったです。
とても和やかな雰囲気で受講出来て楽しかったです。
教えて頂いたことを少しづつでも実践して健康的な体を作っていきます。
ありがとうございました。
ダイエットは健康から。
心と体は繋がっている。
とってもわかりやすくて、私の体の今を教えてくださいました。
早速、試してみようと思います。
ありがとうございました！
なかなかダイエットがうまくいかず、なぜするのかという根本から脳を書き換えていきたいとおもっていたところ、その理論を丁寧にわかりやすく説明をしていただき、とてもためになりました。一番は健康のため。ただ砂糖は太るからダメ！じゃなくて、なぜ糖分は太るのかという事がわかるようになり、食に対する味方が変わりました。ありがとうございました。
