シニアのための椅子ヨガでアンチエイジング!

椅子に座ってらくらく体操!介護予防に!

learn

こんなことを学びます

シニアの為の簡単椅子ヨガ!
頑張らない体操で元気になれます!!
ご夫婦・男性だけでの参加も可能です。

概ね50歳ぐらいから参加できます。
車いすの方も受講可能ですが、医師の許可がある方とします。
当日の最高血圧が200以上の場合は安全のため受講できません。
講師はシニアヨガの資格を保有しております。

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この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン受賞しました。

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位
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