ストレッチヨガ

＜人形町・水天宮開催＞骨盤・姿勢改善ヨガ

対面

骨盤周り・肩甲骨周りのストレッチを行います！

受けた人 5 人

開催回数 5 回

こんなことを学びます

「姿勢改善ヨガ」は、美しい姿勢を維持するために必要な筋肉を鍛えることで、正しい姿勢へと導くクラスです！
本来あるべき自然な姿勢を整えるポーズを重点的に取り入れることで、パソコン作業などのデスクワークが多い方も、健康的に美しい姿勢が保てるようになり、「肩こり解消」や「太りにくい健康的な体づくり」にもつながります！
また、背面の筋肉を伸ばしていくポーズが多いため、悪い姿勢のままでは使われていなかった筋肉にも効率的にアプローチできます。
「効率良く全身の筋肉バランスを整えたい」「シェイプアップや運動不足解消にも役立てたい」「より良い姿勢を保持したい」といった方におススメなクラスです！

また、骨盤周囲の凝り固まった筋肉をほぐすことで、腰痛・むくみ・冷えの解消につながり、代謝の良い体になることでダイエット効果も得られます！

5月7日(火)

20:15 - 21:15

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

5月7日(火) 19:45

参加人数

0/9人

開催場所

日比谷線人形町、水天宮前駅　徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,000

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5月7日(火)
20:15 - 21:15
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対面受講日程

5月7日(火)20:15 - 21:15

¥2,000

参加人数0/9人

場所日比谷線人形町、水天宮前駅　徒歩3分

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対面受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

mica yoga

本人確認済み

7人
7回

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yogaインストラクター

自分自身のカラダの悩み(怪我・歪み・体重増加・冷え性・筋肉の付き方など)を抱える中でヨガに出会い、続けていく中で自分の変化に驚いたことがヨガを始めたきっかけです。

一人一人身体は違うもの。その日の体調や気分によって日々変化しています。

いつまでも健康で若々しく機能的に身体を動かせるよう、解剖学に基づいたヨガを勉強し、指導しています。

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分

＜当日のレッスンの流れ＞
20:00～入室OK
20:15～21:15　レッスン

こんな方を対象としています

☆体をほぐしたい方
☆リラックス&リフレッシュしたい方
☆体の悩みを解消したい方
☆運動量のあるヨガをしたい方。運動不足解消をしたい方。

受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。
更衣室が1つしかないため、女性の方限定とさせていただいております。

毎週5～6名でクラスを開催しています！
お気軽にご参加ください！

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

＜人形町・水天宮開催＞骨盤・姿勢改善ヨガ

こんなことを学びます

対面受講日程

5月7日(火)20:15 - 21:15

対面受講料に含まれるもの

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mica yoga

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