【脚が細くていいなぁ✨と憧れる脚に！】お家で簡単！劇的！足痩せ講座

【美脚ダイエット】

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☆前もも、外ももの張り解消☆
☆お尻をキュッとあげて細い足に！☆

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初めまして！
トレーナーのぐっち先生です。

私は普段、スポーツジムで働いており
1000人以上のお客様を見てきました

ダイエットからボディメイク、身体の不調改善、腰痛・肩こり改善など
身体の調律を行う仕事をしています。





🧘‍♂️正しいやり方でトレーニングできる講座🧘‍♂️

・痩せる目的で筋トレやランニングをしたが逆に脚が太くなってしまった
・ストレッチをしても全く効果がない
・昔スポーツをやっていたせいか、前ももと外ももがムキムキ
・自分でマッサージしてもやり方が分からず効果が出ない


世の中には有り余るほどの【脚やせ】の情報があります
ですが、何が本当で何が嘘かも分からない状況…


トレーナーである自分自身も
「なんでこんな情報がいろんな人にシェアされているんだ…」
と思うものばかり、且つ大半の人がそれを信じている状況



こういった経緯もあり、この講座を受けるあなたには
本当の情報を知ってもらい
効果的にトレーニングしてもらいたいと思いました✨



正しく身体を使うことができれば
意外と脚は簡単に！細くなります。



私もこの講座でお伝えする　ストレッチ+トレーニング　は
実際の現場でも多くの方に効果を実感してもらっています！！



太ももが細くなるストレッチ&トレーニングで
コンプレックスから解放される未来を作ってみませんか？✨



✳️この講座の内容✳️


あなたに合わせた
⭐️ストレッチ⭐️ + 🌟トレーニング🌟を行い
あなたの目標の　“脚やせ” をしていきます！！



Q. なぜストレッチをするのか？？

A. 足は「使わない筋肉」と「使いすぎている筋肉」があります
　この使いすぎている筋肉をほぐすことが大事になります






✅本来使わないといけない筋肉を使わずに、違う筋肉を使っているため足は太く見えます。
まずはストレッチで「使いすぎている筋肉」を緩め「使えていない筋肉」を使えるように運動をすることで　“劇的な脚やせ” をすることができます






🙌経験豊富なトレーナーにお任せください🙌

これまでに約1000人の身体サポート、
美尻・美脚パーソナル指導経験のある
私があなたの美脚作りのお手伝いをします。





🎁こんな方におすすめ🎁

・何をやっても太ももが痩せず、もうやる気がない
・有酸素運動をしたら足が太くなってしまった
・上半身が痩せても下っ腹はぽっこりしている
・脚に自信がなく、ピッタリとしたズボンが履けない
・前もも、外ももがムキムキ
・太もものすき間が欲しい
・垂れ尻、お尻の形が気になる
・自宅で手軽にダイエットしたい
・代謝が落ちて痩せにくくなってきた






🧘‍♂️ご用意いただくもの🧘‍♂️

・動きやすい格好
・タオル
・ストレッチが行えるスペース
(畳1畳ほどのスペースで構いません)
・ヨガマット　※なくても大丈夫です！






初めにあなたの目的に沿った
脚やせストレッチ&トレーニングを行います！

✅運動経験がなく心配…
✅体を動かすことが苦手…
✅体力が無く出来るか心配…



全く！！！！問題ありません！！！

あなたの体力に合わせてゆっくり丁寧に進めていきますので
初めての方も安心してご参加下さい☆♪