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宇都宮市出身
2月7日生まれ
A型
2021年 JADP疲労回復インストラクター
2021年 JADP腸活アドバイザー(R)
2018年 FTP Balletone Sole Synthesis instructor
2018年 ZUMBA BASIC2
2017年 ZUMBA BASIC1
2015年 JADPヨガインストラクター
2015年 JADPコアヨガインストラクター
2015年 JADPリラックスヨガインストラクター
2015年 JADPシニアヨガインストラクター
2015年 JADPキッズ...
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30分いっぱい動き続ける休憩なし!
30分の中に、コアを鍛えて全身を引き締める動き盛り沢山!
また、こちらの先生は腸活アドバイザーの資格もお持ちなので、遅くても翌日にはその効果まであり!
体の内側からスッキリできます!
また来月も宜しくお願いします!
30分と短時間ながら、身体が整うのを実感出来ます。肩凝りも軽くなり、汗もかいてスッキリです。
数ヶ月ぶりの受講、運動となってしまいました。やっぱり先生のレッスンじゃないと、こんなに楽しく汗かけないかも(笑)30分で筋肉痛になりました。これから動きます!