ヨガ健康法

【祝日レッスン】丹田ハタヨガ・代謝アップ

オンライン

簡単なのに体に効く！？祝日限定

こんなことを学びます

季節は徐々に暖かさが増し
レッスンでは汗ばむこともありますが
“汗がかけない“
そんなお悩みの方も多いのでは？

中医学では
『汗がかけない＝水分代謝が悪い』
なんて考えるので
汗がかけない方は“浮腫体質“でもありますね(^-^)

原因は
・胃腸が弱い
・足や体が冷えやすい
・骨盤や肋骨が開かない

中医学では夏はしっかりと汗をかき
冬に備えてエネルギーをためるスペースを作ろう！
なんて考えがあります

今回の祝日レッスンのテーマは
『浮腫を解消して代謝をアップ』

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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

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この講座の先生

心菜 xin cai

本人確認済み

21人
20回

先生ページを見る先生に質問する

経絡ストレッチヨガ専門インストラクター

アンシー'sストレッチヨガ研究会
認定インストラクター1・2　取得
認定講師　取得

経絡ストレッチヨガをお伝えしています、安本志保事「心菜（xin cai)」です
私が長年苦しんだ腰痛と生理不順…そして子育てのストレス
たどり着いたのがこの“経絡ストレッチヨガ“でした。

経絡とは
中国伝統医学の考え方で
レッスンでは
ツボ押しや経絡刺激、そして丹田調整を行っていくので
ヨガの難しいポーズにこだわらないレッスンです。

中医学では
心の状態は臓腑の機能で決まる
と考えていて
だからこそ“体作りが大切“と考えて... +続きを読む