・若いときよりも疲れやすい
・怪我が多くなった
・健康診断が毎回ドキドキ
な・の・に
若い時と同じメンテナンスをしていませんか？
体質は『季節や年齢』でどんどん変わるから
大人には大人の調え方が必要なんです(^-^)
漢方や薬膳と同じ考え方の中医学理論に
簡単なヨガを組み合わせています
・怪我しやすい、いつも同じ所を怪我する
・不調が気になる
・体がかたくて運動に自信がない
・ヨガが初めて
安心してご参加下さい(^-^)
女性 50代
初めての参加でしたが緊張せずに受ける事ができました。経絡やツボの話も交えながら、しっかりと心身に効くレッスンでした。また機会があればよろしくお願いします。
この度はご参加ありがとうございました(^-^) 経絡やツボの面白さが少しでも伝わっていましたら嬉しいです！
今の所は平日の昼間のみですが、土日開催もできるよう調整します。
是非またご参加下さい(^-^)
女性 20代
身体の気の流れについての説明がわかりやすかったです。季節に応じて体調が変わるのに合わせてプログラムを考えられていていて続けてみたいと思いました^ ^
腰痛だけでなく、喘息や風邪症状も改善されるという事と先生の人柄がとても魅力的です😊
女性 30代
今回は参加者は私一人だったため、ラッキーなことにマンツーマンでレッスンを受けられました。
そのため、その都度質問できたり、自分のポーズややり方を見てもられて、とても良かったです。
体の悩みも親身になって聞いてくれて、更に人体模型でも説明してくれてわかりやすかったです。
場所が畳の部屋で、畳の上でヨガをやるのは初めてだったのですが、とても良い匂いがして癒やされました。
ヨガをやる前とやった後では体の重さが変わったような気がしました。
女性 30代
教え方もとてもわかりやすく、
気さくな先生で1時間が、あっという間でした。行きは少し腰痛があったのですが
帰りは腰痛どころか足取り軽く帰りましたw
簡単な動きは覚えられたような気がするので
お家でやってみます。
女性 50代
初めての参加でしたが緊張せずに受ける事ができました。経絡やツボの話も交えながら、しっかりと心身に効くレッスンでした。また機会があればよろしくお願いします。
この度はご参加ありがとうございました(^-^) 経絡やツボの面白さが少しでも伝わっていましたら嬉しいです！
今の所は平日の昼間のみですが、土日開催もできるよう調整します。
是非またご参加下さい(^-^)
女性 20代
身体の気の流れについての説明がわかりやすかったです。季節に応じて体調が変わるのに合わせてプログラムを考えられていていて続けてみたいと思いました^ ^
腰痛だけでなく、喘息や風邪症状も改善されるという事と先生の人柄がとても魅力的です😊
女性 30代
今回は参加者は私一人だったため、ラッキーなことにマンツーマンでレッスンを受けられました。
そのため、その都度質問できたり、自分のポーズややり方を見てもられて、とても良かったです。
体の悩みも親身になって聞いてくれて、更に人体模型でも説明してくれてわかりやすかったです。
場所が畳の部屋で、畳の上でヨガをやるのは初めてだったのですが、とても良い匂いがして癒やされました。
ヨガをやる前とやった後では体の重さが変わったような気がしました。
女性 30代
教え方もとてもわかりやすく、
気さくな先生で1時間が、あっという間でした。行きは少し腰痛があったのですが
帰りは腰痛どころか足取り軽く帰りましたw
簡単な動きは覚えられたような気がするので
お家でやってみます。
経絡ストレッチヨガ専門インストラクター
