東京
都内を中心に経絡ストレッチをお伝えしています、踊ってチャンバラもしちゃう元女優のストレッチインストラクター、安本志保事SHIHOです。
私が長年苦しんだ腰痛と生理不順…
たどり着いたのは経絡ストレッチでした。
呼吸をつけてのストレッチは、時に気功のようでもあり、また時にヨガのようでもあります。
鍛えるのではなく緩めるストレッチで、体も心もリラックスしていきませんか？
初めての参加だったのですが、少人数での教室な事もあり先生が丁寧に教えてくださりました。大変有意義な時間を過ごす事が出来ました。ありがとうございました。