ストレッチ健康法

在宅ワーク、座りっぱなし…からの辛い腰痛３０分で解消♪

オンライン

コロナ禍でデスクワークになり腰痛に悩んでいませんか？じっとしているより、程よく筋トレしたほうがいいのです！その方法を伝授します☺

こんなことを学びます

＜特典＞
・受講（復習用）動画プレゼント！
・腰痛セルフケアPDFプレゼント！

ヘルニア持ち、リハビリ通いだったこの私‼が
腰痛なし！！になった方法をお伝えいたします(^^)/

在宅ワーク、デスクワークで腰痛にお困りの方へ
痛くてシップを貼ったり、安静にしたりしていませんか？？

腰痛は、程度や種類にもよりますが
痛みを我慢できる程度に筋肉を動かしてあげたほうが
いいんです☺！

姿勢、ストレッチ、セルフケア法を知っていただき
自分でケアできるようにお伝えいたします☺

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バランスケアセラピスト/資格習得スクール

初めまして☺

バランスケアセラピストの愛です。

プライベートでは１男１女の母をしています☺

私は以前、ストレスから自律神経が乱れてしまい、
大病を経験。
その数ヶ月前にはヘルニアでリハビリ通いで身も心もボロボロだった私…( ;∀;)ですが

アロマとバランスボールに出会っていたおかげで
術後1ケ月で社会復帰！腰の痛みしびれもなし！
今までで一番元気です☺

心と体は繋がっていることを身をもって知り
伝えていくことが使命♡

体調が崩れる前に、歯医者、美容室に行くように、、
自分の体は自分で守る時代です！！
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